Book Editor

Quay về nương tựa vào hơi thở, an trú trong giây phút hiện tại, buông bỏ những lo lắng từ quá khứ và bất định trong tương lai

Bài thiền an trú trong giây phút hiện tại

Bầu bạn với sự cô đơn, mở ra lối đi mới tràn đầy sự hoà hợp và tình yêu thương

Bài thiền bầu bạn với sự cô đơn

Thuy QC

Khởi động ngày mới với những phút giây thư giãn cùng nhiều năng lượng tích cực

Bài thiền buổi sáng

Định tâm an trú, quay về nương tựa hơi thở và kết nối với suối nguồn bên trong

Bài thiện định tâm, nương tựa hơi thở

Buông thư và thả lỏng cơ thể trong những giây phút nghỉ trưa quý giá

Bài thiền nghỉ trưa

Bài thiền nhanh buổi sáng

Quan sát và giải phóng các vùng năng lượng trên cơ thể tương ứng với 7 luân xa, làm thông thoáng các khối tắc nghẽn hiện có

Bài thiền nhanh quan sát và giải phóng các vùng năng lượng trên cơ thể

Quan sát sâu toàn thân, kết nối cùng cơ thể cho những giây phút hoà hợp Thân - Tâm

Bài thiền thực tập quán toàn thân

Ho’oponopono là một nghi thức chữa lành của người Hawaii cổ bằng việc dạy con người hướng đến sự tha thứ. Trong đó, Ho’o có nghĩa là tạo ra và pono có nghĩa là sự đúng đắn. Chữ pono được lặp lại hai lần với hàm ý hướng đến bản thân và cả những người xung quanh mình.

Thiền định

Học cách thiền, giảm căng thẳng và cảm nhận sâu sắc từng khoảnh khắc của cuộc sống với ứng dụng thiền tốt nhất.