Anthony Robbins

Tổng quan

Đa phần mọi người đều choáng ngợp trước thành công của người khác, và cho rằng bản thân không bao giờ làm được như vậy. Thực chất suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm, bởi hầu hết chúng ta đều có khả năng thành công. Điểm mấu chốt là phải biết học hỏi từ thành công của người khác, và dũng cảm theo đuổi điều ta mong muốn.

Trong Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn, tác giả - diễn giả - nhà huấn luyện kỹ năng sống Anthony Robbins hướng dẫn chúng ta cách “bắt chước khôn ngoan” để đạt được thành quả như những người đi trước. Đồng thời, ông cũng nêu rõ tầm quan trọng của việc giữ thái độ tích cực, duy trì cơ thể khỏe mạnh và xây dựng các mối quan hệ thân thiết trong quá trình theo đuổi khát vọng. 

Sau đây, mời bạn cùng Fonos điểm qua 3 nội dung chính trong cuốn sách Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn.


Nội dung thứ nhất: Nghệ thuật bắt chước.

Theo Anthony Robbins, môn khoa học có tên “Lập trình cho ngôn ngữ của hệ thần kinh”, viết tắt là NLP, đã cho ông biết làm thế nào mà một số người liên tục đạt được thành quả xuất sắc. NLP đề ra những nguyên tắc có hệ thống để dẫn dắt não bộ con người, giúp ta tối ưu hóa não bộ. Cụ thể, NLP cho rằng nếu một người đã thành công, thì người khác cũng có thể thành công giống vậy, nhờ vào bắt chước theo khuôn mẫu của người thành công đó.

Ví dụ, hai nhà khoa học Bandler và Grinder đã tìm hiểu khuôn mẫu mà bác sĩ tâm lý nổi tiếng Virginia Satir sử dụng để đạt được kết quả điều trị mong muốn. Tiếp đó, Bandler và Grinder truyền lại khuôn mẫu này cho các học trò của mình. Sau khi áp dụng, những người này cũng đạt được kết quả tương tự như bác sĩ Satir. Nhờ học hỏi từ khuôn mẫu, họ không phải tốn thời gian để suy nghĩ và thử nghiệm các phương pháp điều trị nhưng vẫn đạt được thành quả mong muốn.

Vì vậy, nếu muốn thành công, hãy chọn ra một tấm gương mà bạn ngưỡng mộ để bắt chước theo. Điều này giúp ta tiết kiệm được thời gian và sức lực, cũng như tránh đi vào các vết xe đổ của họ. Tấm gương này không nhất thiết phải là người nổi tiếng hay nguyên thủ quốc gia mà còn có thể là một người bạn, người thân mà ta cảm thấy khâm phục. Sau khi đã chọn được hình mẫu muốn hướng tới, ta cần tìm hiểu kỹ, và học hỏi những điều hay từ con đường đi đến thành công của họ.

Trong quá trình học hỏi, ta còn có thể cải tiến các phương pháp của họ để phù hợp hơn với bản thân, nhằm đạt được thành quả tốt nhất. Điều này thật ra không có gì mới, vì ngay cả những nhà phát minh vĩ đại nhất cũng từng phải học hỏi kiến thức từ người khác. Bên cạnh đó, ta phải tránh bắt chước bừa bãi. Nhiều người chỉ biết rập khuôn cả cái tốt lẫn cái xấu, hoặc chỉ bắt chước bề nổi mà không học được tinh hoa bên trong. Làm vậy không đem lại lợi ích gì, mà còn tốn thời gian và công sức.


Nội dung thứ 3: Năng lực giao tiếp – nấc thang đến thành công.

Thành công còn bao gồm việc xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với người khác. Điều cốt lõi của giao tiếp là làm sao đối phương cảm nhận rằng ta hiểu họ và 2 người có một mối ràng buộc mạnh mẽ. Để làm được điều này, ta cần tìm điểm chung giữa ta và đối phương, từ đó tiến đến trạng thái hòa hợp. Ví dụ, ta có thể tham gia các hoạt động ưa thích của đối phương, hoặc kết thân với bạn bè của họ.

Một trong những cách hiệu quả nhất là bắt chước biểu hiện hình thể của đối phương. Ta không cần bắt chước toàn bộ, mà chỉ cần bắt chước vài điểm là đủ, như giọng nói, nét mặt, hoặc tư thế ngồi. Chẳng hạn, hãy lắng nghe cách họ nói chuyện, rồi sử dụng những từ mà họ hay dùng, và nói với tốc độ họ hay nói. Như vậy, trong vô thức, não của họ sẽ nghĩ: “À, người này giống mình. Được đấy!”. Thế là tự nhiên họ thấy thích ta, và mối liên hệ được hình thành. 

Khi giao tiếp, ta cũng nên tránh đối kháng. Hầu hết mọi người đều nghĩ phải tranh cãi nếu có bất đồng, song sự thật là giao tiếp linh động sẽ có hiệu quả hơn. Không nên dùng những lời lẽ gợi lên cảm giác tiêu cực, chống đối. Ví dụ, thay vì nói “Anh nói đúng, nhưng vậy chưa hay”, thì hãy nói “Anh nói đúng, và còn một điều nữa cũng đúng không kém”. Khi không tạo ra trạng thái đối kháng, ta sẽ tránh được mâu thuẫn, gây sứt mẻ mối quan hệ.

Ngoài ra, con người thường cảm nhận chủ yếu qua thị giác, thính giác, và xúc giác trước khi hình dung vấn đề và ra quyết định. Do đó, cần quan sát xem giác quan nào giữ vai trò chủ đạo ở đối phương để có cách giao tiếp hợp lý. Chẳng hạn, nếu giác quan chủ đạo của họ là thị giác, thì ta không cần phải nói chậm rãi, rõ từng tiếng một, vì như vậy sẽ khiến họ bực mình, mất kiên nhẫn; mà ngược lại, ta nên nói nhanh và dùng lối ẩn dụ hình ảnh để họ dễ mường tượng ra hình ảnh trong đầu.


Lời kết từ Fonos

Bạn thân mến, bạn vừa nghe xong tóm tắt sách Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn, được Fonos chọn lọc chia sẻ đến bạn.

Bên trong mỗi người đều tồn tại một nguồn lực vô hạn, thế nhưng không phải ai cũng biết cách khơi dậy nguồn lực này. Bằng cách chọn cho mình một tấm gương để noi theo, giữ vững sự an lạc trong tâm hồn và sự khỏe mạnh cho cơ thể, ta sẽ có đủ động lực và năng lượng để vươn đến thành công. Bên cạnh đó, ta cũng cần đầu tư cho các mối quan hệ, và biết cách giao tiếp thật khôn ngoan, để trên bước đường thực hiện ước mơ, ta sẽ luôn có bạn bè kề vai sát cánh. 

Cảm ơn bạn đã lắng nghe tóm tắt sách Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn. Hãy thường xuyên truy cập vào Fonos để đón nghe những nội dung âm thanh độc quyền được cập nhật liên tục, bạn nhé!


Nội dung thứ 2: Thân tâm khỏe mạnh, năng lực tỏa sáng.

Trạng thái tinh thần của con người rất quan trọng. Không ai có thể thành công nếu luôn trong tâm trạng buồn rầu, chán nản. Chỉ khi tự tin, vui vẻ thì suối nguồn năng lực cá nhân mới được khơi dậy. Do đó, nếu muốn thành công, ta phải thay đổi trạng thái tinh thần từ tiêu cực sang tích cực. 

Để làm được điều này, đầu tiên ta phải thay đổi những hình ảnh tưởng tượng và tiếng nói trong nội tâm. Chẳng hạn, tối nọ, chồng hoặc vợ bạn về nhà trễ. Nếu ta mường tượng ra cảnh họ gặp tai nạn, thì khi họ về đến nhà, ta sẽ thấy mừng rỡ. Ngược lại, nếu ta hình dung họ đang đi với người khác, hoặc tự nhủ thầm rằng họ về trễ bởi không muốn thấy mặt ta, thì khi họ về đến nhà, ta sẽ thấy tức giận. Trong cả 2 trường hợp, ta đều không biết bản chất sự việc như thế nào, nhưng những điều ta suy nghĩ vẫn đủ tạo nên 2 trạng thái tinh thần khác nhau.

Do đó, khi đối mặt với nghịch cảnh, ta cần phải giữ vững niềm tin và tưởng tượng ra hình ảnh mình sẽ thành công. Hãy tập trung vào những mặt tích cực, đồng thời đón nhận các thử thách bằng tinh thần phấn khích, vui vẻ. Như vậy, ta mới đạt được trạng thái tâm lý tốt đẹp, cũng như sự tự tin và nghị lực trên bước đường đi đến thành công. Đừng bao giờ nghĩ “mọi việc sẽ không suôn sẻ đâu”, vì điều này vô tình làm ta chùn bước, khiến mọi việc thật sự không suôn sẻ.

Tuy nhiên, một cơ thể ốm yếu sẽ không thể có tinh thần khỏe mạnh. Ta cần phải có phương pháp ăn uống, rèn luyện hợp lý. Tác giả khuyên nên cung cấp đủ nước cho cơ thể, bằng cách ăn nhiều trái cây và rau xanh. Hạn chế ăn thịt, sữa bò, và phải ăn uống vừa đủ, kết hợp các món một cách khoa học. Để thanh lọc cơ thể và nâng cao sức khỏe, ta cũng nên tập thở ít nhất 3 lần mỗi ngày theo phương pháp: hít vào trong 4 giây, nhịn thở trong 16 giây, rồi thở ra trong 8 giây.


Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn trình bày các phương pháp khơi gợi năng lực ở mỗi người thông qua việc bắt chước những người thành công. Bên cạnh đó, tác phẩm còn hướng dẫn chi tiết cách chuyển hóa tâm trạng từ tiêu cực sang tích cực, cải thiện năng lực giao tiếp và gìn giữ sức khỏe thể chất. 

Anthony Robbins sinh năm 1960, là diễn giả và nhà huấn luyện kỹ năng sống người Mỹ. Ngoài ra, ông còn là tác giả của nhiều đầu sách nổi tiếng về chủ đề phát triển bản thân. Độc giả Việt Nam có thể tìm đọc một số tác phẩm của ông như Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn, Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn, Đường Đến Tự Do - Tăng Tốc Hiệu Quả Tự Do Tài Chính Của Bạn…

Đánh Thức Năng Lực Vô Hạn

Nội dung cho Hội viên

Giới Thiệu