Yukari Mitsuhashi

Tổng quan

Mặc dù từ “ikigai” được sử dụng rất phổ biến ở Nhật Bản, nó vẫn là một đề tài khó diễn giải ngay cả với người bản xứ. Ikigai không có trong sách vở. Nó là một khái niệm đa diện mà mỗi người sẽ dần hiểu ra trong quá trình sống và trưởng thành. “Ikigai của bạn là gì?” là một câu hỏi trừu tượng với vô số đáp án, và các đáp án đó cũng sẽ không ngừng thay đổi theo thời gian.
“Ikigai” được tạo thành bởi hai từ: “iki” nghĩa là cuộc sống, và “gai” nghĩa là giá trị. Vì vậy, có thể hiểu ikigai là những giá trị khiến cuộc đời đáng sống. Tuy nhiên, những giá trị mà ikigai đề cập đến không phải là những mục đích lớn lao của cả đời người, mà nghiêng về cuộc sống thường ngày hơn. 
Theo quan niệm trân trọng từng khoảnh khắc của văn hóa Nhật Bản, sống ý nghĩa và tận hưởng niềm vui mỗi ngày sẽ dẫn đến một cuộc đời trọn vẹn. Do đó, tìm ra một ikigai có thể đạt được trong cuộc sống thường ngày cũng là điều quan trọng để giúp mỗi người đi về phía trước.
Sau đây, mời bạn cùng Fonos điểm qua 3 nội dung chính từ cuốn sách Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc.

Nội dung thứ 2: Những điều ikigai mang đến cho cuộc sống.

Tùy theo ikigai của bạn là gì mà bạn sẽ nhận được những điều khác nhau từ nó. Nhưng nhìn chung, ikigai mang lại tất cả những lợi ích từ việc hiểu bản thân muốn gì và trân trọng điều gì trong cuộc sống. Khi không còn mông lung về cuộc đời, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn, có một tâm trí điềm tĩnh và vững vàng để tập trung vào hiện tại và giải quyết những vấn đề phát sinh. Nhờ đó, cuộc sống thường nhật được kiểm soát tốt, bạn gặt hái được những thành tựu nho nhỏ mỗi ngày. Và điều này tiếp thêm cho bạn động lực và năng lượng dồi dào để sống, phát triển và trở nên trưởng thành, tiến bộ hơn về mọi mặt. 
Ikigai giúp bạn thiết lập ưu tiên, định rõ hành động, vượt qua khó khăn và đón nhận những thử thách mới. Khi có ikigai, mọi việc bạn làm đều sẽ nhất quán và đóng góp vào mục tiêu của cuộc đời bạn theo cách này hoặc cách khác. Nó như một kim chỉ nam giữ bạn đi đúng đường. Bất cứ lúc nào cảm thấy mất phương hướng trong cuộc sống, bạn có thể dựa vào ikigai và nhanh chóng quay lại. 
Bên cạnh đó, trong những giờ phút khó khăn, ikigai còn giúp bạn can đảm đưa ra những quyết định mang tính thay đổi cuộc đời, bởi vì bạn biết điều gì là quan trọng với mình. Vận dụng điều đó, Ryuichiro Takeshita – tổng biên tập của trang tin HuffPost Nhật Bản, đã quyết định nghỉ việc ở Asahi Shimbun, nơi ông đã gắn bó từ khi ra trường, để chuyển sang HuffPost. Nguyên nhân là vì ông nhận ra mình có thể theo đuổi ikigai không chỉ ở một công ty nhất định mà còn ở bất kỳ nơi đâu.
Mặc dù trông có vẻ như đang phục vụ cho niềm vui và lợi ích cá nhân, các ikigai đều giúp ta kết nối và đóng góp cho sự phát triển chung của xã hội theo một cách nào đó. Bởi lẽ, không chỉ giải phóng một cá nhân khỏi những rào cản để bứt phá, ikigai còn kết nối các lĩnh vực trong cuộc sống của người đó và kết nối họ với thế giới bên ngoài một cách tự nhiên. Họ sẽ sẵn sàng làm những việc mà không ai yêu cầu, không được trả lương, đơn giản chỉ vì nó giúp lan tỏa những giá trị và góp phần làm cho cuộc sống chung tốt đẹp hơn. Khi nhìn thấy mọi người xung quanh hạnh phúc, cuộc sống của chúng ta cũng sẽ thêm phần mãn nguyện và trọn vẹn. 

Nội dung thứ nhất: Ikigai là hạnh phúc và cũng là hành động theo đuổi hạnh phúc.

Một người có thể có một hoặc nhiều ikigai. Ikigai rất đa dạng và độc đáo vì mỗi người có thể tìm thấy niềm vui trong những khía cạnh cuộc sống khác nhau.
Ikigai có thể là một mong muốn trừu tượng như khao khát được sống trong một thế giới tươi đẹp; một lĩnh vực cụ thể như gia đình, công việc, sở thích; hoặc những hoạt động đơn giản hơn như thưởng thức ly cà phê buổi sáng hay đi dạo. Ikigai cũng có thể là một người hoặc một mối quan hệ có ý nghĩa với chúng ta.
Ikigai có thể vừa là đối tượng dẫn đến cảm xúc, vừa là một trạng thái cảm xúc. Ví dụ, đối với tác giả, cô tìm thấy ikigai trong việc viết lách và cảm nhận được ikigai khi tạo ra những ảnh hưởng tích cực đối với người khác thông qua các bài viết. Cảm nhận này khiến ikigai cũng được xem là một dạng hạnh phúc. 
Tuy nhiên, khác với hạnh phúc đơn thuần, ikigai không chỉ chú tâm vào hiện tại mà còn hướng về tương lai. Nó cho ta một mục tiêu ở phía trước để mong chờ, đồng thời giúp ta nhìn nhận và trân quý mỗi khó khăn ở hiện tại như một chặng đường, một kinh nghiệm quý giá trên hành trình cuộc sống. 
Dù được gọi tên là gì đi nữa, ikigai vẫn là điều thuộc về riêng mỗi người. Khi đã xác định được ikigai của mình, một người có thể theo đuổi niềm hạnh phúc ấy bất chấp sự đánh giá của người khác. Không ai có thể phủ nhận hay buộc họ phải chọn khác đi. 
Điều quan trọng cần nhớ là, ikigai không phải là hạnh phúc sẵn có và thụ động. Chúng ta không thể tìm thấy ikigai nếu chỉ ngồi một chỗ. Bạn phải để tâm tìm kiếm và cảm nhận những giá trị xung quanh, cũng như liên tục đối thoại với bản thân để hiểu chính mình. Ngay cả khi đã tìm thấy ikigai, chúng ta vẫn phải hành động mỗi ngày để theo đuổi và duy trì hạnh phúc ấy. Lấy một ví dụ đơn giản, nếu ikigai của bạn là đọc sách, bạn sẽ phải tìm quyển sách mình muốn đọc và đọc hết nó. Nói một cách đơn giản là: Không có hành động thì không có ikigai!

Nội dung thứ 3: Khám phá ikigai của chính bạn.

Ikigai thể hiện những giá trị của bạn trong cuộc sống, những mối quan tâm và điều bạn ưu tiên nhất. Vì ikigai dựa trên cảm xúc, nên bất cứ điều gì khơi gợi cảm giác hân hoan sâu thẳm trong trái tim bạn có thể chính là ikigai.
Tìm kiếm ikigai giống như đi dạo trong khu phố nhà mình hơn là bước chân vào một cuộc phiêu lưu xa lạ. Vì thế, hãy bắt đầu bằng việc quan sát cuộc sống của chính mình. Hãy đi ngược thời gian từ quá khứ đến hiện tại, tự trả lời câu hỏi về bản thân để tìm kiếm những manh mối và xâu chuỗi chúng. Khi được kết nối, những ý tưởng và sự kiện rời rạc trong suốt quãng đời vừa qua sẽ tiết lộ ikigai của bạn một cách trực tiếp hay gián tiếp. 
Bạn cũng có thể tìm ikigai bằng việc tham khảo và lấy cảm hứng từ ikigai của những người xung quanh. Đó có thể là một doanh nhân thành đạt say mê và nhiệt huyết với doanh nghiệp của mình, cũng như có thể là người mẹ thân yêu của bạn, người đã luôn tận tụy chăm lo cho gia đình từ những điều nhỏ nhất. 
Bên cạnh đó, bạn cũng nên biết rằng, ikigai có thể thay đổi theo thời gian, theo sự phát triển của bạn trong từng giai đoạn. Vì vậy, đừng hụt hẫng khi một ikigai từng là mỏ neo cho cuộc đời bạn bỗng dưng không còn mang lại giá trị như trước. Chỉ cần tâm trí cởi mở và có ý thức quan sát cuộc sống, bạn sẽ tìm ra những ikigai mới ở nhiều nơi và theo nhiều cách khác nhau.

Lời kết từ Fonos

Là những người bình thường, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể tuân theo ikigai một cách hoàn hảo. Bạn chỉ cần cố gắng hết sức mình và tận hưởng vẻ đẹp của sự không hoàn hảo đó. Một điều thú vị là ikigai cũng có thể tìm đến chúng ta. Bất kỳ điều gì kết nối với ikigai sẽ tự tìm đến bạn như một phép màu, dưới dạng những gợi ý nho nhỏ, thú vị và khuyến khích bạn theo đuổi chúng. Đừng bỏ qua vì rất có thể, những ý tưởng ấy đang chờ bạn ươm mầm để phát triển thành một thứ gì đó thật tuyệt vời và lớn lao trong tương lai.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe tóm tắt Ikigai – Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc trên ứng dụng Fonos. Hãy thường xuyên truy cập vào Fonos để đón nghe những nội dung âm thanh độc quyền được cập nhật liên tục nhé.

Ikigai là khái niệm đã tồn tại từ lâu đời và đóng một vai trò quan trọng trong văn hóa truyền thống Nhật Bản. Nó có nghĩa là giá trị cuộc sống, niềm hạnh phúc trong cuộc sống, hay đơn giản là lý do chúng ta thức dậy mỗi buổi sáng.
Yukari Mitsuhashi hiện đang là một ký giả và nhà văn tự do tại Los Angeles, Mỹ, đồng thời điều hành trang blog cá nhân techdoll.jp. Nhiều bài viết của cô đã được đăng tải trên trang tin BBC World.

Ikigai – Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc

Nội dung cho Hội viên

Giới Thiệu