Rachel Hollis

Tổng quan

Do những quan niệm sai lầm từ xã hội, gia đình và các phương tiện truyền thông, rất nhiều phụ nữ đã tin vào những lời dối trá như “Mình không đủ tốt”, “Mình không xinh đẹp hay đáng giá chút nào”... Những lời dối trá nguy hiểm ấy sẽ làm tê liệt ý thức về giá trị và khả năng hoạt động của bạn, khiến bạn không nhận ra được sức mạnh lớn lao của mình trong việc kiểm soát và xây dựng một cuộc sống tốt đẹp.
Mỗi chương sách bắt đầu bằng một lời dối trá mà tác giả từng tin và cách thức đã giúp cô vượt qua chúng. Những câu chuyện chân thực, đau lòng của tác giả trong hành trình tìm lại quyền tự chủ và nỗ lực sống hạnh phúc một cách trọn vẹn sẽ truyền cảm hứng cho những phụ nữ khác, để họ nắm lấy sức mạnh vốn có nhưng tạm thời bị che lấp bởi những lời dối trá này. 
Thông qua đó, Rachel Hollis mong muốn lan tỏa năng lượng và cảm hứng dồi dào của mình để khuyến khích phụ nữ làm chủ cuộc sống và mạnh dạn theo đuổi ước mơ. Bởi vì quá trình xác định và phá vỡ mọi lời dối trá một cách có hệ thống sẽ trao cho bạn những nhận thức vô giá về bản thân và đưa bạn đến gần hơn phiên bản mình mơ ước. 
Sau đây, mời bạn cùng Fonos điểm qua 3 nội dung chính từ cuốn sách Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi!

Nội dung thứ nhất: Những lời dối trá phổ biến nhất.

Lời dối trá được đa số phụ nữ quan tâm nhất là về ngoại hình: “Trọng lượng của tôi định nghĩa con người tôi”. Mạng xã hội khiến chúng ta tin rằng những phụ nữ xinh đẹp và thon thả đều có một cuộc đời tốt đẹp. Ngược lại, những hình thể không đúng với khuôn mẫu trên đều đáng bị kỳ thị và sẽ gặp bất lợi trong cuộc sống. Thế nhưng điều đó không đúng chút nào. Sự thật là cơ thể ai cũng có những điểm không hoàn hảo, nhưng chúng ta đều xinh đẹp theo một cách riêng. Và cuộc sống thành công hay hạnh phúc còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, không phải cân nặng và hình thể của bạn. 
Bên cạnh đó, lời dối trá về năng lực cũng bào mòn hạnh phúc của bạn ghê gớm.“Tôi không đủ tốt” là lời dối trá khiến bạn luôn bất an và cố gắng làm việc thật nhiều mà không bao giờ thấy hài lòng. Trong sự nghiệp, Rachel đã từng tự nhủ “Tôi là một tác giả tồi” khi đọc những bình luận tiêu cực về tác phẩm của mình và lo lắng không thể làm hài lòng độc giả. Trong gia đình, cô dằn vặt bản thân “Mình không biết cách làm mẹ” và so sánh con mình với con của người khác. Thực chất, đó chỉ là những câu tự thoại tiêu cực, phủ nhận những cố gắng, gây thoái chí và tổn thương nghiêm trọng cho tất cả chúng ta. Điều đúng đắn chính là tập trung vào những điều bạn đã làm được, chứ không phải trách móc bản thân về những điều mình làm sai. 
Trước những khó khăn, lời dối trá còn đánh lừa chúng ta về nội lực tiềm ẩn bên trong mình. Những biến cố trong cuộc sống thật đa dạng và các hình thái của nỗi đau cũng thế. Có lúc, dường như mỗi ngày đều là đêm đen và chúng ta không biết phải vượt qua như thế nào. Nhiều người đã tìm đến rượu hoặc ăn uống vô độ như một cách trốn tránh vấn đề. Và “Mình không thể vượt qua được chuyện này” đơn giản chỉ là một lời dối trá trắng trợn. Bạn hoàn toàn có thể. Bất cứ khó khăn nào quét qua cuộc đời bạn, dù to lớn đến đâu, cũng đều khiến bạn thêm mạnh mẽ và vĩ đại hơn. 

Lời kết từ Fonos

Bạn vừa nghe 3 nội dung đặc sắc của cuốn sách Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi! Việc thoát khỏi những lời dối trá đã ăn sâu vào văn hóa, xã hội và tâm trí chúng ta là cả một quá trình dài. Bạn có thể gặp những thất bại liên tiếp, nhưng xin đừng nản lòng và bỏ cuộc. Quan trọng nhất, hãy tin tưởng sâu sắc rằng, đằng sau sự mong manh, mỗi người phụ nữ đều sở hữu sức mạnh phi thường của những chiến binh. Sức mạnh đến từ nhận thức rõ ràng và mãnh liệt rằng: Mình xứng đáng! 
Để kết lại sách, tác giả đã tha thiết kêu gọi:“Các cô gái, hãy nắm lấy vận mệnh của mình. Ngừng tự chuốc say, ngừng lẩn trốn, ngừng sợ hãi, ngừng nói rằng bạn không thể. Hãy ngừng những lời tự vấn tiêu cực, ngừng lạm dụng cơ thể mình, ngừng chờ đến ngày mai, tuần sau hay năm tới. Hãy tỉnh lại, ngay lúc này. Đứng lên từ nơi bạn đang bị đẩy tới, quệt dòng nước mắt và gạt đi nỗi đau của ngày hôm qua, rồi bắt đầu lại lần nữa. Các cô gái, hãy thức tỉnh đi nào!”.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe tóm tắt sách Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi! trên ứng dụng Fonos. Hãy thường xuyên truy cập vào Fonos để đón nghe những nội dung âm thanh độc quyền được cập nhật liên tục, bạn nhé.

Nội dung thứ 3: Những điều giúp bạn thức tỉnh.

Tác giả khuyến khích bạn làm bất cứ điều gì cần thiết để biến ước mơ trở thành hiện thực và trở thành người phụ nữ vui vẻ, tự tin mà bạn luôn mơ ước, bắt đầu bằng việc tham khảo các chiến lược thực tế mà chính cô đã sử dụng để vượt qua những lời dối trá.
Hãy thành thật với bản thân và thừa nhận những vấn đề đang mắc phải. Hãy dũng cảm đối mặt với vấn đề và tìm hiểu lý do sâu xa, vì đằng sau những lời dối trá có thể là những tổn thương còn chưa được chữa lành.
Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người mà mình tin tưởng như bạn bè, người thân, thậm chí là các chuyên gia về tâm lý hay bác sĩ. Hãy trò chuyện, chia sẻ nỗi đau và những khó khăn bạn đang gặp phải để nhận được sự ủi an, nâng đỡ về tinh thần và những lời khuyên bổ ích. 
Trong hầu hết trường hợp, bạn sẽ nhận ra rằng, cuộc sống của người khác cũng có những khó khăn riêng và không hoàn hảo như bạn nghĩ. Bạn cũng sẽ hiểu rằng mình không hề cô đơn trong cuộc sống này.
Hãy làm những điều mang lại hạnh phúc, đầu tiên là cho chính bạn. Nếu bạn muốn viết một cuốn sách, hãy viết mà không lo ngại về những ý kiến trái chiều. Nếu chưa có ai yêu thương và trân trọng bạn, hãy là người đầu tiên yêu thương và trân trọng bản thân. 
Và cuối cùng, hãy không ngừng mở rộng nhận thức và thay đổi cách nhìn. Khi không chấp nhận yên ổn trong thế giới ta cảm thấy thoải mái, mà thúc đẩy bản thân tìm kiếm nhiều hơn nữa, bạn sẽ tìm thấy những mối quan hệ thực sự với những chị em phụ nữ ở một mức độ sâu sắc hơn là chỉ hời hợt bên ngoài. Bởi vì cuộc sống sẽ càng thêm tươi đẹp và ấm áp khi những người phụ nữ không còn ganh đua và phán xét lẫn nhau, mà nắm tay nhau trở thành một cộng đồng nâng đỡ và đầy tình yêu thương.

Nội dung thứ 2: Đặc điểm chung của những lời dối trá.

Tuy đa dạng ở lĩnh vực và tình huống, những lời dối trá luôn có những điểm chung để bạn nhận diện và dần dần loại bỏ đi.
Đầu tiên là tính chất của chúng. Những lời dối trá đóng khung phụ nữ trong những đức tính và cách hành xử cố định: phải biết hy sinh, phải mang lại hạnh phúc cho những người xung quanh, phải âm thầm chịu đựng, phải nuôi dạy con cái, nếu bỏ bê gia đình vì sự nghiệp thì phải cảm thấy có lỗi… Rất nhiều nghĩa vụ được mặc định trên vai bạn mà không hề được xem xét rằng đó có phải là điều bạn lựa chọn và có mang lại hạnh phúc cho bạn hay không.
Thứ hai là nguồn gốc của những lời dối trá. Chúng ta đã tiếp cận và thu nhặt quá nhiều thông tin sai lệch, xuất phát từ một số quan niệm cổ hủ, hẹp hòi, những kỳ thị về giới, và tác động của truyền thông đánh vào nỗi bất an. Sống trong một xã hội với quan niệm phổ biến là “tất-cả-hoặc-không-có-gì”, hoặc là chúng ta phải trông xinh đẹp, suy nghĩ, nói năng và hành động một cách hoàn hảo, hoặc bỏ cuộc và ngừng cố gắng. Với lối suy nghĩ đó, chúng ta đã vô tình phủ nhận tất cả những nỗ lực đáng trân trọng hằng ngày, chỉ vì chúng không thể tạo ra kết quả ngay lập tức.  
Bên cạnh đó, để cuộc sống tốt đẹp hơn, bạn phải bỏ ra rất nhiều công sức và lòng kiên nhẫn. Việc này khó khăn hơn là chấp nhận những lời dối trá. Lúc này, lời dối trá tồn tại được là do lựa chọn của chính bạn. Tuy vậy, khi điểm qua “tác hại của những lời dối trá”, chắc chắn bạn sẽ suy nghĩ lại và quyết tâm thay đổi cuộc đời mình. 
Tin tưởng vào những lời này sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho phụ nữ. Chúng khiến chúng ta tự ti về bản thân, làm ta nản chí và dễ dàng bỏ cuộc. Liên tục tự nhủ về những lời dối trá sẽ ảnh hưởng xấu đến tâm lý của bạn. Lòng tự tôn thấp, không biết yêu thương bản thân, luôn cố gắng đáp ứng những kỳ vọng của người khác sẽ kìm hãm bạn trong những mối quan hệ độc hại và không xứng đáng. 
Quan niệm phụ nữ không nên phát triển sự nghiệp mà nên dành thời gian chăm sóc con cái cũng sẽ kìm hãm sự phát triển đa dạng của xã hội và phí hoài tài năng của phụ nữ. Nếu chọn sự nghiệp, người phụ nữ vẫn sẽ cảm thấy tội lỗi vì đã không làm tròn trọng trách với gia đình. Ngược lại, nếu thu mình trong vòng tròn đó, phụ nữ cũng không thể hạnh phúc trọn vẹn bởi niềm nuối tiếc không được làm điều mình mong muốn sẽ ám ảnh họ mãi mãi.  

Bằng cách vạch trần những lời dối trá phổ biến, tác giả của Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi! chỉ ra một sự thật mạnh mẽ rằng, mỗi chúng ta đều là người duy nhất chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính mình và con người mình sẽ trở thành trong đời. 
Rachel Hollis sinh năm 1983, là một tác giả người Mỹ, đồng thời là diễn giả, người dẫn chương trình podcast và một blogger năng động. Ngoài ra, cô còn là nhà sáng lập kiêm CEO của Chic Media, trang tin về truyền thông số chất lượng cao dành cho phụ nữ.

Này Cô Gái, Thức Tỉnh Đi!

Nội dung cho Hội viên

Giới Thiệu