Eckhart Tolle

Nội dung thứ nhất: Bản ngã là gì? Vì sao bản ngã khiến ta đau khổ?

Tác giả sử dụng khái niệm “bản ngã” để nói đến một cái tôi tràn đầy dục vọng, tham lam, sợ hãi bên trong mỗi chúng ta. Điều thú vị ở bản ngã là nó không phải điều có sẵn trong mỗi con người từ khi sinh ra, mà là do môi trường sống tác động lên chúng ta, khiến bản ngã hình thành. 

Mỗi đứa trẻ khi sinh ra đều được đặt cho một cái tên, khi lớn lên lại được tặng cho những món đồ chơi, khi trưởng thành thì lại làm lụng vất vả suốt đời để có nhà, có xe, có tiền bạc. Như vậy cuộc đời một con người luôn chịu áp lực và bị đánh giá bởi những thứ mà người đó sở hữu. 

Đồng thời, trong vô thức, bản thân chúng ta cũng tự định nghĩa chính mình bằng những thứ mà ta có hoặc không có được trong đời. Đây chính là biểu hiện của việc tự đồng hóa mình với một cái gì đó, có thể là một đồ vật, một khái niệm hoặc một lối sống. Khi ta đã đồng hóa mình với nó, thì có nghĩa là ta tự đánh giá giá trị tồn tại của bản thân bằng nó. Khi không có nó, hoặc đã có rồi lại bị mất đi, ta sẽ đau khổ khôn cùng, thậm chí cảm thấy không còn là chính mình nữa. Nếu bạn cho rằng cuộc đời mình phải là một người có địa vị và nổi tiếng, thì khi không được như ý, bạn sẽ tuyệt vọng. Nếu bạn chỉ cảm thấy hạnh phúc một khi giàu có, vậy thì khi bỗng dưng mất hết tài sản, bạn sẽ lâm vào đường cùng. 

Chính ý niệm về sở hữu này là nguồn cơn gây nên sự tham lam và đau khổ ở loài người. Vì tranh cướp đất đai, tài nguyên mà các dân tộc đánh nhau, vì khác biệt niềm tin mà các tôn giáo chiến tranh hàng thế kỷ. Vì tham lam mà dẫn đến cướp bóc, vì ghen tị mà dẫn đến ám hại. Vì lối sống “muốn có nhiều hơn nữa” mà xã hội ngày nay tôn thờ chủ nghĩa tiêu dùng, với tốc độ mua sắm, sản xuất và phá hoại ồ ạt. Như vậy, một khi chúng ta không còn cảm nhận được “mình chính là sự sống đích thực”, ta sẽ cố gắng lấp đầy đời sống của mình bằng việc thâu tóm và sở hữu những thứ mà về bản chất là phù du.

“Tôi sở hữu, vì thế tôi hiện hữu”, đây chính là câu nói cho thấy căn bệnh của thời đại chúng ta, khi bản ngã lên ngôi.

Nội dung thứ 2: Tìm lại bản chất chân thực của chính mình. 

Chắc hẳn bạn đã từng nghe tới câu chuyện về những người do gặp phải tai ương hay những bất hạnh lớn trong đời mà bỗng nhiên giác ngộ được chiều sâu tâm thức. Có người thì do mất hết của cải, mất con cái, mất bạn đời; có người thì mất đi địa vị xã hội mà họ từng có; có người mất danh dự hay bỗng nhiên tàn tật. Nhiều trường hợp khác là do thiên tai hoặc chiến tranh mà bỗng dưng trắng tay. Những gì họ tự đồng nhất với chính mình, dùng để đánh giá giá trị của bản thân trước đây, bây giờ đều mất hết. 

Điều bất ngờ và khó giải thích được là, thay vì sợ hãi và thống khổ cùng cực vì những mất mát đó, thì họ lại chấp nhận tất cả trong yên lặng. Đó là khi họ nhận ra giá trị thực của những điều đã mất và giá trị thực của chính mình. 

Trong thinh lặng, họ ngừng suy nghĩ, ngừng phán xét, ngừng tham vọng và theo đuổi. Đó chính là khi quá trình tỉnh thức bắt đầu.  


Lời kết từ Fonos

Vừa rồi là 3 nội dung nổi bật của Thức Tỉnh Mục Đích Sống, được Fonos chọn lọc để gửi đến bạn. 

Bạn thân mến, hãy nhớ rằng việc chấp nhận những gì tốt đẹp vốn có trong cuộc sống chính là cơ sở của mọi sự giàu có, và không điều gì đáng giá hơn chính bạn đang hiện hữu trong giây phút hiện tại. Chúng ta không cần gì nhiều hơn thế để có thể đạt đến bình yên và hạnh phúc trọn vẹn trong cuộc đời. Đây chính là một thông điệp mà tác giả Eckhart Tolle muốn gửi gắm đến bạn thông qua cuốn sách này. 

Cảm ơn bạn đã lắng nghe tóm tắt sách Thức Tỉnh Mục Đích Sống trên ứng dụng Fonos. Hãy thường xuyên truy cập vào Fonos để đón nghe những nội dung âm thanh độc quyền được cập nhật liên tục, bạn nhé!

Tổng quan

Nhìn vào chiều dài lịch sử của loài người, chúng ta thấy sự ra đời của những tuyệt tác về âm nhạc, văn học, hội họa, kiến trúc và điêu khắc. Bên cạnh đó, khoa học và kỹ thuật hiện đại đã mang đến những thay đổi lớn lao, cho phép ta tạo ra những thứ mà cách đây chừng 200 năm hẳn được cho là những phép màu. Thế nhưng cùng với hành trình tạo tác đó, loài người cũng phân biệt đối xử lẫn nhau, gây ra chiến tranh, bạo lực và hủy hoại môi trường sống, dẫn đến nguy cơ diệt vong của nhân loại. 

Theo Eckhart Tolle, chính nỗi sợ hãi, lòng tham và khát vọng quyền lực là động lực tâm lý gây nên không chỉ các cuộc chiến tranh giữa các nước, các bộ tộc, các tôn giáo, các ý thức hệ mà còn là nguyên nhân của những xung đột không ngừng trong các mối quan hệ cá nhân. Đôi khi chúng khiến con người lạc lối hoàn toàn đến nỗi mất đi mục đích sống. Vậy thì đây chính là lúc ta cần bình tâm để xem xét lại hệ giá trị mà mình vẫn hằng theo đuổi, nhìn nhận lại tâm thức của chính mình để thoát ra khỏi những sân si đó, để tìm được sự mãn nguyện trong đời sống.  

Cuốn sách Thức Tỉnh Mục Đích Sống không cố thuyết phục bạn về một lý tưởng hay đức tin nào, mà muốn giúp bạn thức tỉnh khỏi những dòng suy nghĩ miên man trong đầu. Khi bạn ngừng suy nghĩ và phán xét thì đó chính là lúc bạn cảm nhận được không gian rộng lớn bên trong mình, cùng những điều mà bạn cần nhất để đạt đến thỏa mãn, bình yên.  

Mời bạn cùng Fonos điểm qua 3 nội dung chính trong cuốn sách Thức Tỉnh Mục Đích Sống để khám phá câu trả lời. 

Nội dung thứ 3: Những gì bạn thực sự có chính là giây phút này. 

Hãy thử bắt đầu với một bài tập nho nhỏ, đó là khám phá mối quan hệ của bạn với thế giới đồ vật, bằng cách nhắm mắt lại, hít thở thật sâu và đều đặn. Khi khoảng không tĩnh lặng xuất hiện trong tâm trí bạn, hãy thử nghĩ về những gì mà bạn đang sở hữu, những thứ mà bạn cho là của mình. Bạn cần tỉnh táo và trung thực với chính mình, để đánh giá xem: liệu cảm nhận về giá trị của con người bạn có bị ràng buộc bởi những thứ mà bạn sở hữu không. Khi mất đi thứ đó thì bản chất chân thực của bạn có bị giảm sút đi không? 

Chắc hẳn sau khoảng thời gian chiêm nghiệm ngắn này, bạn đã phần nào nhận ra điều gì là cần thiết trong cuộc đời mình. Bạn đã cảm nhận được nội tâm thực sự của mình trong giây phút hiện tại, khi bạn thoát khỏi mọi suy nghĩ phiền muộn, ưu tư, tính toán. Bạn thân mến, chính khoảnh khắc bạn cảm nhận được yên lắng của nội tâm, bạn đã chạm đến ngưỡng cửa một nhận thức mới bên trong mình. 

Hãy tiếp tục bài tập nhỏ thứ hai, đó là hít thở. Nhắm mắt lại, tâm trí bạn là một khoảng không trắng xóa, bạn bắt đầu nhận thức về hơi thở của mình. Cảm nhận hơi thở vào, ra qua cơ thể mình, cảm nhận sự giãn ra và co lại của vùng ngực và bụng mỗi khi bạn hít vào và thở ra. Ý thức về hơi thở giúp bạn đi vào phút giây hiện tại – đó là chiếc chìa khóa mở ra tất cả những khả năng chuyển hóa ở nội tâm. Bạn có mặt và hiện hữu khi bạn ý thức được hơi thở của mình. Thở có ý thức giúp bạn ngừng lại những suy tư miên man trong đầu. 

Bây giờ hãy thử thở hai hoặc ba hơi có ý thức. Bạn có nhận ra được cảm giác sống động rất nhẹ nhàng, lan tỏa toàn thân mình không? Đó chính là sự sống, là đời sống, là bạn, và chính là vạn vật. Ngay giây phút này, bạn hiện hữu và là tất cả giá trị mà bạn cần trong đời. Chỉ cần chấp nhận và hòa mình vào phút giây hiện tại, gạt bỏ mọi khái niệm, mọi định nghĩa, mọi đòi hỏi sở hữu, bạn là mục đích sống của chính mình. 


Đã bao giờ bạn tự đặt câu hỏi cho bản thân rằng: Mục đích sống thật sự của mình là gì? Làm sao để đạt được sự thỏa mãn trong kiếp sống này? Nếu bạn vẫn đang lạc lối trong mê cung của những suy nghĩ quẩn quanh thì hãy để cuốn sách này dẫn lối cho bạn. Đúng như cái tên của nó, Thức Tỉnh Mục Đích Sống giúp ta đối diện với nỗi cô đơn lớn trong mình, vượt qua nó và an nhiên tĩnh tại cùng với mục đích lớn trong đời. 

Thức Tỉnh Mục Đích Sống

Nội dung cho Hội viên

Giới Thiệu