Cá Hồi: Hành Trình Tỉnh Thức

Cuốn sách Cá Hồi - Hành Trình Tỉnh Thức tập hợp những câu chuyện xoay quanh hành trình thực hành chánh niệm (mindfulness) giúp chữa lành và chuyển hóa nội tâm. Tác giả Tâm Bùi dùng hình ảnh cá hồi -- loài cá vượt ngàn dặm ngược dòng để trở về nơi sinh ra - như một ẩn dụ cho hành trình quay trở về bản nguyên của con người. Trong đó, Tâm Bùi kể lại hành trình tự quan sát, đối diện và tự tu dưỡng sau những khủng hoảng trong tình yêu, công việc và trải qua đại dịch Covid‑19. Anh chia sẻ cách áp dụng những bài tập nhỏ hàng ngày như quét nhà, dậy sớm ngủ sớm, thanh lọc cơ thể, thiền định… để xây dựng một cuộc sống ổn định, vui vẻ, tự do và an yên. Bằng nét văn nhẹ nhàng, gần gũi, tác giả mời gọi chúng ta đối diện những khổ đau, không kêu than hay quy kết, mà chấp nhận, chuyển hóa, và tìm về với cốt lõi tâm hồn. Qua hành trình “hồi hướng” này, ai cũng có thể tìm thấy bình yên và vững chãi bên trong mình, như cái cách mà chính tác giả Tâm Bùi đã trải qua quá trình tự tu dưỡng để xây dựng cuộc sống ổn định, vui vẻ, tự do. Đó là hành trình tỉnh thức để trở về với những giá trị cốt lõi, không còn bị xáo động bởi những thứ phức tạp, mê lầm xung quanh.