Đừng Lo Lắng: 48 Bài Học An Dịu Nỗi Lo Âu Từ Một Vị Thiền Sư

Bạn lo lắng về một điều gì đó, nhưng rồi chợt nhận ra nó thật chẳng đáng lo đến vậy. Thật ra, 90% nỗi lo lắng của chúng ta sẽ không thành hiện thực. Bí quyết ở đây là chỉ tập trung vào hiện tại, như thế, bạn có thể giải phóng mình khỏi những lo lắng không cần thiết, để tâm trí được bình yên. Thông qua cuốn sách này, Shunmyo Masuno sẽ cho chúng ta biết tại sao. 48 bài học đơn giản và những câu “thiền ngữ” trong cuốn sách này sẽ có thể giúp bạn cảm thấy bình tĩnh, thoải mái, và tích cực hơn trước cuộc đời này.