Vì sao miễn phí?
Những nhà lãnh đạo nổi tiếng như Steve Jobs (sáng lập Apple) và Arianna Huffington (sáng lập tờ Huffington Post) đều thực hành chánh niệm. Huffington từng chia sẻ: “Nền kinh tế bây giờ tương đối khó khăn… Thực tập để giảm căng thẳng và áp dụng chánh niệm không những giúp chúng ta hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mà còn giúp cho doanh nghiệp có thêm lợi thế cạnh tranh.” Fonos dành tặng bạn cuốn sách đến từ "lãnh đạo tỉnh thức" Quách Hương - người có những kinh nghiệm và góc nhìn sẽ có thể giúp bạn áp dụng chánh niệm với thị trường và con người Việt Nam.
Giới thiệu nội dung
Lãnh đạo tỉnh thức là một khái niệm còn khá mới mẻ ở Việt Nam, khi được đề cập đến, đại đa số mọi người không hiểu nó là gì. Lãnh đạo tỉnh thức (tiếng Anh là Mindful Leaders) hiểu đơn giản là những lãnh đạo thực hành chánh niệm để phát triển khả năng tự nhận thức cao về bản thân, làm chủ suy nghĩ, chế ngự cảm xúc, từ đó có thể kết nối, trở thành người dẫn dắt, người đồng hành bằng lòng trắc ẩn và sự đồng cảm.
Nhiều nhà lãnh đạo dù rất thành công, vẫn phải đối mặt với các vấn đề như mất cân bằng cuộc sống, trầm cảm, không làm chủ được cảm xúc, mất ngủ triền miên,… Con người đang trở nên dễ bị phân tâm, căng thẳng, kiệt sức khi phải đối mặt với một thế giới không ngừng biến động, với một tương lai không thể dự đoán trước. Thực hành chánh niệm, thiền định sẽ giúp các lãnh đạo đạt được sự cân bằng cuộc sống, xây dựng sức mạnh vững vàng từ bên trong, phát triển trí tuệ cảm xúc, từ đó giúp họ hoá giải được những áp lực từ bên ngoài một cách hiệu quả.
Sách nói Lãnh Đạo Tỉnh Thức cung cấp các công cụ, phương pháp, trải nghiệm và những bài học của tác giả trên hành trình chuyển hoá trở thành lãnh đạo tỉnh thức, và hy vọng làm cho khái niệm cấp tiến, nhưng hơi trừu tượng này, trở nên gần gũi và thực tế hơn với mọi người.
Dành cho
- Những nhà lãnh đạo muốn đạt được sự cân bằng trong cuộc sống
- Những ai muốn rèn luyện tinh thần vững vàng hơn trước những khó khăn
- Những ai muốn tăng khả năng tập trung và trí tuệ cảm xúc
Về tác giả
Coach Quách Hương (Chuyên gia khai vấn) có hơn hai mươi năm kinh nghiệm quản lý ở những vị trí cấp cao trong các tổ chức quốc tế. Trước khi trở thành Chuyên gia khai vấn và thành lập Công ty Khai vấn Coach For Life, cô đã từng có nhiều năm làm các công việc quản lý, lãnh đạo tại các tổ chức quốc tế tại Việt Nam, Thái Lan và Myanmar. Vị trí gần đây nhất là Giám đốc Phụ trách Vận hành và Quản lý Thay đổi của Bộ Phát triển Quốc tế Anh (DFID), thuộc Đại sứ quán Anh tại Myanmar (2012-2015).
Chuyên môn của Coach Quách Hương bao gồm lãnh đạo, xây dựng chiến lược nhân sự, quản lý thay đổi, đào tạo và phát triển, quản lý nguồn nhân lực, và quản lý tài chính. Kinh nghiệm lãnh đạo, quản lý thay đổi và khai vấn trong một thời gian dài đã mang đến cho cô sự hiểu biết thực tế về các vấn đề mà các tổ chức thường gặp phải, cũng như những khó khăn mà các quản lý lãnh đạo phải đối mặt.
Là một người đã “tình cờ” đi qua hành trình trở thành một lãnh đạo tỉnh thức (theo định nghĩa quốc tế), cô nhận thấy những giá trị to lớn mà chánh niệm và thiền định đem lại cho bản thân, cho công việc và cho cuộc sống của mình và luôn mong muốn được chia sẻ về chủ đề này với nhiều người hơn nữa.
Coach Quách Hương cũng đã từng tham gia chương trình Tìm kiếm bên trong bạn (Search Inside Yourself) của Google và có chứng chỉ Hướng dẫn Thực hành Chánh niệm (Mindfulness Facilitator Certification) của tổ chức quốc tế Mindful Leaders.
