Những Cảm Xúc Bị Dồn Nén

"Cuốn sách xuất hiện cách đây đã 1 thế kỷ, nhưng những kiến thức trải qua cả trăm năm vẫn còn rất giá trị. Một cuốn sách tâm lý học sẽ cho bạn biết điều gì ngoài những thuật ngữ, khái niệm và các chứng tâm thần của con người? Khi phân tâm học bắt đầu mở ra con đường tâm lý trị liệu, có lẽ tâm lý học đã đến gần đời sống thường nhật của con người hơn. Tác giả Isador Henry Coriat cho hay, trong quá trình tinh thần con người chịu đau khổ, ý thức xảy ra một cơ chế phòng vệ bằng cách dồn nén cảm xúc. Cảm xúc bị dồn nén như một bức tường, một tấm khiên bảo vệ tinh thần con người khỏi nỗi khổ đau. Nhưng nếu thất bại, nó sẽ gây nên chứng rối loạn thần kinh nghiêm trọng. Đừng lo, bạn đã có trong tay tấm bản đồ, một chiếc chìa khóa để tìm ra câu trả lời. Trước khi tìm đến nhà trị liệu, hãy trở thành nhà trị liệu của chính mình. Một người chỉ trở nên mạnh mẽ và sáng suốt khi đã thực sự nhận biết và thấu hiểu tất cả những cảm xúc chôn giấu, nỗi đau khổ và bất hạnh của mình; chấp nhận và lôi chúng ra ánh sáng, chứ không phải tự ru mình bằng những lời hô hào suông về một thứ sức mạnh ý chí, tinh thần nào, hay tìm đến trú ngụ trong những tổ chức tôn giáo cực đoan. Mọi sự giấu mình trong một nơi nào đó đều không có tác dụng. Mọi sự vỗ về đều bất khả trước cái xấu, cái ác của con người. Bằng ý chí dám đối diện với bóng tối trong mình, con người sẽ dần trở nên hùng mạnh hơn. Chính bạn, chứ không phải ai khác, được quyền lựa chọn con người mình sẽ trở thành. "