Phép Màu Magie

Trong cuốn sách Phép Màu Magie, Bác sĩ Carolyn Dean trình bày rằng magnesium (magiê) là một khoáng chất thiết yếu bị bỏ quên trong y học hiện đại, mặc dù nó tham gia vào hơn 300-800 phản ứng enzyme và chức năng sinh học quan trọng trong cơ thể. Bà chỉ rõ rằng do thực phẩm hiện đại bị chế biến nhiều, đất đai bị bạc màu, cùng với áp lực từ thuốc tây và lối sống căng thẳng, rất nhiều người thực chất bị thiếu hụt magiê mà không được chẩn đoán đúng. Sau đó, bà liệt kê rất nhiều tình trạng sức khỏe phổ biến — từ chuột rút, mất ngủ, lo âu, tim mạch, tiểu đường, cho tới rối loạn hormone và bệnh tuổi già — có thể liên quan đến sự thiếu hụt magnesium. Tiếp đó, cuốn sách đưa ra một phần lớn hướng dẫn làm thế nào để xác định và khắc phục thiếu hụt magnesium, Carolyn Dean nhấn mạnh rằng việc bổ sung magiê không chỉ là “tăng thêm viên bổ” mà là điều chỉnh lại toàn bộ cơ chế cân bằng giữa magiê và canxi, giữa stress và phục hồi, để cơ thể hoạt động chính xác. Cuốn sách vì thế mang giá trị như một hướng dẫn toàn diện - từ lý thuyết đến thực hành - giúp chúng ta hiểu rõ tầm quan trọng của magiê, nhận diện sự thiếu hụt và đưa ra các giải pháp thực tế nhằm cải thiện sức khỏe toàn diện.