Phụ Nữ - Đừng Kiệt Sức Vì Sự Hoàn Hảo
Nghe ngay trên Fonos
Ứng dụng Sách nói #1 Việt Nam. Mọi chương đầu đều miễn phí.
Để nghe trọn vẹn cuốn này, hãy Đăng ký Hội viên. Bạn có thể hủy gói bất cứ lúc nào.
Giới Thiệu
Phụ Nữ - Đừng Kiệt Sức Vì Sự Hoàn Hảo là một tác phẩm đi sâu vào nguyên nhân và cách đối diện với tình trạng kiệt sức (burnout), đặc biệt ở phụ nữ trong xã hội hiện đại. Các tác giả lý giải rằng burnout không chỉ đến từ khối lượng công việc hay áp lực bên ngoài, mà còn do cơ thể và tâm trí không hoàn tất “chu trình căng thẳng” – tức là những phản ứng sinh học tự nhiên của con người khi phải đối mặt với áp lực. Khi những chu trình này bị ngắt quãng, năng lượng bị kẹt lại, dẫn đến mệt mỏi, lo âu, và cảm giác bất lực. Sách không chỉ phân tích khoa học mà còn đưa ra nhiều phương pháp thực tế giúp người đọc nhận diện và hoàn tất chu trình căng thẳng, từ việc vận động, nghỉ ngơi, kết nối với người khác cho đến chấp nhận cảm xúc và học cách đặt giới hạn lành mạnh. Thông điệp cốt lõi của Burnout là bạn không cần trở thành “siêu nhân” để vượt qua áp lực, mà quan trọng là học cách lắng nghe cơ thể, giải phóng căng thẳng, và nuôi dưỡng sức mạnh tinh thần lẫn thể chất. Đây vừa là cẩm nang khoa học, vừa là lời động viên đầy nhân văn, giúp độc giả tìm lại sự cân bằng và khả năng phục hồi trong cuộc sống nhiều áp lực ngày nay.
Phụ Nữ - Đừng Kiệt Sức Vì Sự Hoàn Hảo là sách nói thuộc thể loại Kỹ năng, viết bởi tác giả Amelia Nagoski Peterson , Emily Nagoski. Nghe thử chương đầu miễn phí trên Fonos.
Phụ Nữ - Đừng Kiệt Sức Vì Sự Hoàn Hảo được viết bởi Amelia Nagoski Peterson , Emily Nagoski. Khám phá thêm sách nói của tác giả này trên Fonos.
Có. Chương đầu của Phụ Nữ - Đừng Kiệt Sức Vì Sự Hoàn Hảo hoàn toàn miễn phí trên Fonos. Để nghe toàn bộ, bạn cần đăng ký hội viên từ 69.000đ/tháng.
Fonos là ứng dụng sách nói #1 Việt Nam, với hơn 3.5 triệu lượt tải và 4.7★ trên App Store.
Fonos mang đến kho sách nói bestseller và độc quyền, được sản xuất chuyên nghiệp với giọng đọc chất lượng cao, bản quyền chính thức từ các nhà xuất bản. Nhiều cuốn còn được chính tác giả thể hiện, mang lại trải nghiệm chân thực và trọn vẹn.
Ngoài sách nói, Fonos còn có Ebook, Tóm tắt sách, Thiền và Truyện ngủ — giúp bạn học hỏi và thư giãn mọi lúc, mọi nơi.
Là Hội viên, bạn được nghe miễn phí hơn 200+ sách tiếng Việt và 160+ sách tiếng Anh từ Oxford University Press, cùng toàn bộ Ebook, Tóm tắt sách, Thiền, Truyện ngủ và nội dung thiếu nhi.
Với các sách thuộc Thư viện Premium, bạn có thể mở khóa bằng thẻ Fonos (mua lẻ hoặc nhận khi đăng ký Premium).
Chỉ từ 42.000đ/tháng.
Có. Bạn có thể hủy hội viên Fonos bất cứ lúc nào mà không mất phí. Quyền truy cập giữ nguyên đến hết kỳ thanh toán hiện tại.
VỀ CHÚNG TÔI
CÔNG TY CỔ PHẦN FONOS
Giấy CNĐKKD: 0315637603, đăng ký lần đầu ngày 18/04/2019 cấp bởi Sở KHĐT thành phố Hồ Chí Minh.
Địa chỉ: 119 Mỹ Kim 2 - H25, Phú Mỹ Hưng, Phường Tân Phong, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
Email: support@fonos.vn
Hotline: 1900.561.542
TẢI ỨNG DỤNG
TÌM CHÚNG TÔI TRÊN
