The Mastery Of Self: Hành Trình Thấu Hiểu Bản Thân Và Tìm Thấy Tự Do

The Mastery Of Self: Hành Trình Thấu Hiểu Bản Thân Và Tìm Thấy Tự Do dựa trên triết lý Toltec về “Giấc mơ của thế giới” và “giấc mơ cá nhân”, cho rằng con người từ nhỏ đã tiếp nhận nhiều niềm tin, quy tắc và kỳ vọng từ gia đình, xã hội, rồi dần biến chúng thành những “sự thuần hóa” (domestication) và sự bám chấp chi phối cách nhìn nhận bản thân và cuộc sống. Cuốn sách hướng chúng ta nhận diện những niềm tin và câu chuyện đã trở thành tự động trong tâm trí, từ đó tỉnh thức, thoát khỏi những giới hạn do chính mình tiếp nhận và tìm lại con người chân thực của mình. Từ nền tảng đó, tác giả trình bày những thực hành xoay quanh nhận thức, tình yêu vô điều kiện dành cho bản thân và người khác, nhận diện các tác nhân kích hoạt cảm xúc, phá vỡ những phản ứng tự động, nhận biết các “mặt nạ” mà mình mang trong những hoàn cảnh khác nhau, đặt mục tiêu và thoát khỏi tâm lý so sánh, cạnh tranh. Mục tiêu của cuốn sách không phải là trở thành một con người hoàn hảo, mà là đạt tới tự do cá nhân và khả năng sống chân thực, chủ động lựa chọn cách mình suy nghĩ và hành động thay vì bị điều khiển bởi những niềm tin, nỗi sợ và kỳ vọng đã được hình thành từ trước.