Chương 1 - Tài liệu đính kèm

Chương 2 - Tài liệu đính kèm

Chương 3 - Tài liệu đính kèm

Chương 8 - Tài liệu đính kèm

Chương 11 - Tài liệu đính kèm

Lời cảm ơn - Tài liệu đính kèm

David Perlmutter

Austin Perlmutter

Kristin Loberg

GIỚI THIỆU

PHẦN I. SỐNG TRONG VÒNG CƯƠNG TỎA - CHƯƠNG I. Hội chứng mất kết nối

CHƯƠNG 2. Tâm trí rối loạn

CHƯƠNG 3. Sự thăng trầm của não bộ

CHƯƠNG 4. Công nghệ cao tiếm quyền

CHƯƠNG 5. Món quà của sự đồng cảm

PHẦN II. CHỮA LÀNH CƠ THỂ VÀ TÂM HỒN - CHƯƠNG 6. Con người và thiên nhiên hòa hợp

CHƯƠNG 7. Thay đổi chế độ ăn uống

CHƯƠNG 8. Giấc mơ ngọt ngào

CHƯƠNG 9. Cơ thể khỏe mạnh, não bộ tinh anh

CHƯƠNG 10. Thời gian tĩnh lặng

CHƯƠNG 11. Mười ngày Thanh lọc Não bộ

CHƯƠNG 12. Những công thức nấu ăn Thanh lọc Não bộ

LỜI KẾT. Chúng tôi cần bạn

LỜI CẢM ƠN - TÀI LIỆU THAM KHẢO

VỀ TÁC GIẢ

Thanh Lọc Não Bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định sáng suốt, gắn kết bền chặt, và xây dựng thói quen lành mạnh. Với một chương trình mười ngày, bao gồm 40 công thức nấu ăn ngon miệng, Thanh lọc não bộ là chìa khóa để gieo dưỡng cuộc sống ý nghĩa và viên mãn.

Phần I, “Sống trong vòng cương tỏa”: Những nguyên nhân gây ra Hội chứng Mất kết nối, khiến tâm trí con người rối loạn.
Trong phần II, “Chữa lành cơ thể và tâm hồn”: Những phương thức để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích cho sức khỏe. Bao gồm:

- Thay đổi chế độ ăn uống
- Ngủ nghỉ
- Tập thể dục
- Tĩnh tâm
- Giới thiệu 10 ngày thực hành Thanh lọc Não bộ, kết hợp với các công thức nấu ăn ngon miệng.
- Đánh giá của chuyên gia, tổ chức uy tín về cuốn sách cùng các giải thưởng

“Ngày nay, sự chú tâm, lựa chọn và sức khỏe có thể bị chi phối quá dễ dàng. Thanh lọc não bộ cho chúng ta thấy phương thức để tối ưu sức khỏe – một yếu tố cần để thay đổi xã hội. Nếu mong muốn chịu ít ảnh hưởng và tác động nhiều hơn đến công cuộc cải thiện thế giới, bạn sẽ cần đến cuốn sách này.”
- Tiến sĩ Rudolph Tanzi, Trường Y Harvard

Kristin Loberg

Giới Thiệu

Sách Nói (1)

Thanh Lọc Não Bộ