- Một trong 10 cuốn sách về chấn thương tâm lý hay nhất năm 2023 trong danh sách của Oprah Daily - Giành giải thưởng Nautilus Book Award thể loại Tâm lý học, năm 2016 - Vào danh sách những cuốn sách hay nhất về chấn thương tâm lý và PTSD của Choosing Therapy Trầm cảm. Sự lo lắng. Đau mãn tính. Nỗi ám ảnh. Những suy nghĩ ám ảnh. Gốc rễ của những khó khăn này có thể không nằm ở trải nghiệm sống hay ở sự mất cân bằng hóa học trong não, mà nằm ở cuộc sống của cha mẹ, ông bà và thậm chí cả ông cố của chúng ta. Nghiên cứu khoa học mới nhất, hiện đang gây chú ý, ủng hộ điều mà nhiều người đã cảm nhận từ lâu, rằng trải nghiệm đau thương có thể được truyền qua nhiều thế hệ. Ngay cả khi người chịu tổn thương ban đầu đã chết, hoặc câu chuyện của họ đã rơi vào quên lãng, ký ức và cảm xúc vẫn có thể tồn tại. Những di sản cảm xúc này thường được ẩn giấu, mã hóa trong mọi thứ, từ biểu hiện gen đến ngôn ngữ hàng ngày và chúng đóng một vai trò lớn hơn ta tưởng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Là người tiên phong trong lĩnh vực Sang chấn liên thế hệ, Mark Wolynn đưa ra hướng dẫn thực tế để ta tự khám phá những nỗi sợ hãi và lo lắng được truyền tải qua lời nói, hành vi và triệu chứng thể chất hàng ngày. Với các kỹ thuật phát triển biểu đồ gen, cây gia phả để quan sát bản đồ trải nghiệm qua các thế hệ, kỹ thuật hình dung, trí tưởng tượng tích cực và đối thoại trực tiếp, cuốn sách mang lại cách tiếp cận mới để giải quyết những khó khăn tồn tại lâu dài mà trong nhiều trường hợp, liệu pháp truyền thống, thuốc hoặc các biện pháp can thiệp khác không làm được.
Xem thêmGiới Thiệu
Mark Wolynn là nhà trị liệu tâm lý, nhà nghiên cứu và tác giả người Mỹ, nổi bật với các nghiên cứu về sang chấn liên thế hệ và ảnh hưởng của lịch sử gia đình đến sức khỏe tinh thần. Ông là người sáng lập kiêm giám đốc Viện Family Constellation tại San Francisco, nơi đào tạo các chuyên gia lâm sàng và hỗ trợ những người gặp vấn đề như trầm cảm, lo âu, hoảng sợ và đau mãn tính. Wolynn là tác giả của "It Didn’t Start with You" và từng nhận Giải Nautilus Bạc về Tâm lý học năm 2016. Ông là người đoạt Giải thưởng Nautilus Bạc năm 2016 về Tâm lý học. Với tư cách là giám đốc của Viện Chòm sao Gia đình ở San Francisco, ông đã đào tạo hàng nghìn bác sĩ lâm sàng và điều trị cho hàng nghìn bệnh nhân khác đang vật lộn với chứng trầm cảm, lo âu, rối loạn hoảng sợ, suy nghĩ ám ảnh, tự làm tổn thương bản thân, đau mãn tính và bệnh tật.