Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta thực sự có thể kiểm soát được bệnh tật bằng tâm trí? Chẳng phải điều đó thật kỳ diệu sao? Đi tiên phong về tiềm năng con người, Wim Hof gửi gắm một thông điệp đến mỗi chúng ta: "Bạn có thể làm được điều không thể. Bạn có thể vượt qua bệnh tật, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, thậm chí cả chức năng sinh lý của mình để vượt qua căng thẳng." Cuốn sách Trị Liệu Bằng Nước Đá sẽ cho chúng ta thấy mình có thể làm được gì. Phương pháp của Wim Hof đòi hỏi sức mạnh niềm tin vào bản thân, sức mạnh kết hợp giữa ý chí kiên cường và khả năng chú ý có định hướng. Khả năng thư giãn trong trạng thái không thoải mái và đau đớn về thể xác – của băng, của nước lạnh, của nín thở – là một cách tiếp cận xuất chúng.
Xem thêmGiới Thiệu
Wim Hof (sinh ngày 20/04/1959 tại Sittard, Hà Lan) là vận động viên sức bền, diễn giả và tác giả người Hà Lan, nổi tiếng với khả năng chịu đựng nhiệt độ cực lạnh và biệt danh “Người băng”. Ông phát triển Phương pháp Wim Hof, kết hợp các bài tập hô hấp, tiếp xúc với môi trường lạnh và rèn luyện tinh thần. Phương pháp này được giới thiệu trong cuốn “The Wim Hof Method” và qua các khóa đào tạo trên toàn thế giới. Hof từng lập nhiều kỷ lục liên quan đến khả năng chịu lạnh, trong đó có việc leo núi Kilimanjaro chỉ mặc quần đùi, chạy bán marathon chân trần tại Vòng Bắc Cực và ngâm mình trong băng hơn 112 phút.