Hạnh Phúc Bao Giờ Gọi Tên Ta là một hành trình khám phá sâu sắc về khái niệm hạnh phúc và cách để từng bước xây dựng nó trong cuộc sống hằng ngày. Được viết bằng giọng văn chân thành, gần gũi, cuốn sách không chỉ mang đến những lý thuyết về tâm lý học mà còn là những trải nghiệm thực tế, bài học quý giá từ chính cuộc sống của tác giả. Cuốn sách được chia thành nhiều chương, mỗi chương đi sâu vào một chủ đề cụ thể, từ việc định nghĩa hạnh phúc đến cách nâng cao cảm xúc tích cực và phát triển tính cách. Tác giả nhấn mạnh rằng hạnh phúc thực sự đến từ việc cảm nhận và trân trọng những gì mình đang có, thay vì luôn tìm kiếm những điều tốt hơn. Điều này giúp độc giả nhận ra giá trị của những khoảnh khắc giản dị trong cuộc sống. Qua những câu chuyện thực tế và nghiên cứu khoa học, My Holland cung cấp những lời khuyên thực tiễn và dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày, từ việc thực hành lòng biết ơn, rèn luyện thể dục thể thao, đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần thông qua thiền định và các hoạt động xã hội. Những hoạt động này không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn tạo ra những kết nối tích cực với những người xung quanh.
Xem thêmGiới Thiệu
Sinh tại Villeneuve Sur Lot, Pháp. Học ngành Kinh doanh quốc tế và Nhật Bản học tại Sorbonne, Paris; Thạc sĩ Quản trị kinh doanh chuyên ngành Marketing quốc tế tại San Francisco, Mỹ. Từng tham gia các khóa đào tạo về Thần kinh học, Tâm lý tích cực, Chánh niệm, Thông minh cảm xúc. Chuyên hỗ trợ các doanh nghiệp, tổ chức xây dựng môi trường làm việc tích cực và hạnh phúc hơn cho các nhân viên. My Holland từng sống và làm việc tại nhiều quốc gia như Pháp, Úc, hiện tại cô đang sống và làm việc tại Việt Nam.