<ul><li>Phó giáo sư - Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thị Bay là một trong những đại thụ của y học cổ truyền trong khám, chữa bệnh và tham gia đào tạo. Bà là người thầy của nhiều thế hệ y bác sĩ.</li><li>Với hơn 40 năm kinh nghiệm, bà đã có những đóng góp mang tính tiên phong và tiêu biểu trong việc kết hợp Đông – Tây y để điều trị bệnh khó và vẫn đang nỗ lực hoạt động không ngừng nghỉ nhằm khẳng định giá trị khoa học của y học cổ truyền trong bối cảnh hiện đại. </li><li>Hiện tại, bà đang là Cố vấn Bệnh viện ĐH Y Dược  Tp.HCM và Chủ tịch Hội Đông – Tây Y kết hợp Tp.HCM.</li></ul>

Cố vấn Bệnh viện ĐH Y Dược Tp.HCM

PGS. TS. BS. Nguyễn Thị Bay

1. Con đường không mấy ai chọn

Từng hoài nghi Y học cổ truyền, tập này là sự chuyển biến từ trải nghiệm cá nhân đến lý tưởng sự nghiệp khi mentor dấn thân vào hành trình khám phá, thay đổi góc nhìn và dành hơn 40 năm để lan tỏa giá trị thực sự của Y học cổ truyền.

2. Nền tảng triết lý của y học Phương Đông

Y học phát triển cùng lịch sử loài người, phản ánh cách con người quan sát vũ trụ và sự sống. Thế nhưng, khác với Tây y, không ít ý kiến cho rằng Đông y và y học cổ truyền là lỗi thời, cảm tính, thậm chí phản khoa học. Vậy, những định kiến ấy bắt nguồn từ đâu?

3. Từ Đông y đến y học cổ truyền Việt Nam

Từ những bài thuốc dân gian đến hệ thống lý luận hoàn chỉnh, Y học cổ truyền Việt Nam không ngừng phát triển trong lòng văn hóa dân tộc.

4. Hoạt động cơ thể qua lăng kính Đông y 

Hiểu đúng những thuật ngữ của y học cổ truyền sẽ giúp bạn gỡ bỏ những hiểu lầm phổ biến, lý giải vì sao Đông y không mâu thuẫn với Tây y – mà có thể bổ sung, hỗ trợ và cùng nhau tạo nên một nền y học toàn diện hơn.

5. Lão hoá tự nhiên & Sự mất cân bằng

Lão hoá là quy luật tự nhiên, nhưng bệnh tật không phải là tất yếu. Tập này giải thích vì sao đa số chúng ta “không bệnh mà vẫn không khỏe”.

6. Phương pháp chẩn - trị trong Đông y 

Tập này mang đến cái nhìn hệ thống về cách chẩn đoán đặc trưng của y học cổ truyền – nơi thầy thuốc nhìn sâu vào gốc rễ của nguyên nhân gây bệnh. Qua đó, lý giải cách điều trị không chỉ nhắm vào triệu chứng mà còn khôi phục sự cân bằng bên trong.

7. Chủ động sống khỏe theo nguyên lý y học cổ truyền

Chăm sóc sức khỏe không bắt đầu từ lúc có bệnh. Tư duy của y học cổ truyền nhấn mạnh việc chủ động duy trì sức khỏe mỗi ngày – bằng sự quan sát, lắng nghe cơ thể, giữ gìn sự cân bằng và điều chỉnh thân–tâm đúng lúc, đúng cách.

Hiểu đúng. Vận dụng đúng. Sống khỏe đúng cách. PodCourse này mở ra góc nhìn toàn diện, chân thực về y học cổ truyền - không tách biệt mà đồng hành cùng y học hiện đại, bổ sung cho nhau để phục vụ sức khỏe con người một cách hiệu quả. 
Với bề dày kinh nghiệm hơn 40 năm gắn bó với Y học cổ truyền, PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay mang đến hệ thống kiến thức từ nền tảng triết lý, sáng tỏ những hiểu lầm về y học cổ truyền cho đến tư duy sống khỏe chủ động, hài hòa trong thời hiện đại. Bạn sẽ nhận ra chăm sóc sức khỏe là nghệ thuật lắng nghe, thấu hiểu và điều chỉnh chính mình mỗi ngày.

Tư Duy Y Học Cổ Truyền Trong Chăm Sóc Sức Khỏe Hiện Đại

<ul><li>Phó giáo sư - Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Thị Bay là một trong những đại thụ của y học cổ truyền trong khám, chữa bệnh và tham gia đào tạo. Bà là người thầy của nhiều thế hệ y bác sĩ.</li><li>Với hơn 40 năm kinh nghiệm, bà đã có những đóng góp mang tính tiên phong và tiêu biểu trong việc kết hợp Đông – Tây y để điều trị bệnh khó và vẫn đang nỗ lực hoạt động không ngừng nghỉ nhằm khẳng định giá trị khoa học của y học cổ truyền trong bối cảnh hiện đại.  </li><li>Hiện tại, bà đang là Cố vấn Bệnh viện ĐH Y Dược  Tp.HCM và Chủ tịch Hội Đông – Tây Y kết hợp Tp.HCM.</li></ul>

1. Bản chất của sự sống

Từ góc nhìn của khoa học hiện đại và y học cổ truyền, đời người vận hành theo quy luật Sinh -  Lão - Bệnh - Tử. Trong đó, lão hoá khởi đầu ngay từ khi ta chào đời và âm thầm diễn tiến qua từng lần phân chia tế bào.

2. Quá trình phát triển cũng là quá trình lão hoá

Quá trình phát triển của cơ thể và lão hoá luôn diễn ra song song. Nắm bắt sự thay đổi của cơ thể và nguy cơ bệnh tật tích lũy theo từng giai đoạn là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe.

3. Tuổi thọ trong nhịp sống hiện đại

Tập này mang đến góc nhìn về cách mà nhịp sinh học dễ dàng bị đảo lộn trong đời sống hiện đại và nhấn mạnh rằng tuổi thọ không chỉ là con số, mà còn là chất lượng sống.

4. Nguyên tắc chăm sóc sức khỏe theo Tây y

Để duy trì sức khỏe toàn diện, cần hiểu rõ và kết hợp nhiều phương pháp. Trong đó, Tây y đặt nền tảng với nguyên tắc phòng ngừa, chẩn đoán sớm, điều trị đúng và lối sống khoa học, giúp kéo dài tuổi thọ và giữ gìn sự khỏe mạnh.

5. Dưỡng sinh theo y học cổ truyền

Dưỡng sinh trong Đông y không chỉ là chăm sóc sức khỏe, mà là nghệ thuật cân bằng thân - tâm. Dựa trên bốn trụ cột: lối sống, thực dưỡng, rèn luyện thể chất và tinh thần, dưỡng sinh giúp nuôi dưỡng năng lượng và phòng ngừa lão hóa.

6. Thực dưỡng: Ăn sao cho khoẻ?

Nếu dinh dưỡng hiện đại nhấn mạnh tỷ lệ tinh bột – đạm – béo – xơ, thì thực dưỡng chú trọng chọn lựa, chế biến và cách ăn, dựa trên màu sắc, vị, tính chất thực phẩm và cả tâm trạng khi ăn để duy trì cân bằng và nuôi dưỡng cơ thể.

Lão hoá là quy luật tự nhiên nhưng cách ta hiểu và chăm sóc cơ thể mới là yếu tố quyết định chất lượng cuộc sống. Trong PodCourse này, mentor Nguyễn Thị Bay sẽ giúp bạn nhận biết sự thay đổi của cơ thể qua từng giai đoạn cuộc đời. Qua đó, bạn sẽ biết cách điều hòa lối sống theo nhịp sinh học, nuôi dưỡng cả thể chất lẫn tinh thần để phòng bệnh từ sớm và chủ động trong việc kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh.

Nhận Biết Lão Hóa - Điều Hòa Lối Sống Khỏe Mạnh Theo Nhịp Sinh Học

Giới thiệu

1.1 Triết học & Khởi nguồn của tư duy con người

1.2 Tư duy phản biện trong khoa học và y học

1.3 Các trào lưu triết học ảnh hưởng đến y học (TK XIX – XX)

1.4 Từ tư duy phản biện đến phương pháp thực nghiệm

2.1 Giai đoạn cổ đại đến cuối thế kỷ XVI

2.2 Giai đoạn cổ đại - cuối TK XVI: Nguyên tắc đạo đức & Nền tảng chẩn đoán

2.3 Giai đoạn 1600 – 1800: Góc nhìn khoa học về cơ thể người

2.4 Giai đoạn 1600 – 1800: Y học nghề nghiệp - Y học phòng bệnh

2.5 Giai đoạn 1600 – 1800: Hệ miễn dịch

2.6 Giai đoạn 1600 – 1800: Tư tưởng Đông - Tây gặp nhau

2.7 Tế bào và vi trùng (1820 - 1890)

2.8 Huyết thanh; Vaccine & WHO (1890 - 1948)

2.9 Sự phát triển của nghiên cứu

2.10 Một số thành tựu ban đầu

2.11 Thành tựu về gen và công nghệ sinh học

2.12 Thành tựu điều trị từ xa

2.13 Những vấn đề còn tồn tại

3.1 Hai dòng chảy của y học thế giới

3.2 Yếu tố bản địa trên bản đồ y học thế giới

3.3 Nền triết học phương Đông

3.4 Kinh Dịch trong y học hiện đại

3.5 Hệ thống hoá y học kinh nghiệm

3.6 Học thuyết Âm - Dương

3.7 Học thuyết Ngũ hành

3.8 Tương sinh - Tương khắc

3.9 Xung đột thuật ngữ

3.10 Ứng dụng trong chẩn đoán và điều trị

3.11 Học thuyết Thiên nhân hợp nhất

3.12 Sự khác biệt giữa hai trường phái triết học

3.13 Y học cổ truyền - Y học bản địa - Y học hiện đại

4. Quan niệm về bệnh và người bệnh

5.1 Chẩn đoán theo y học cổ truyền

5.2 Chẩn đoán theo y học hiện đại

6.1 Phương pháp điều trị

6.2 Nguồn gốc dược liệu

7. Ưu, nhược điểm của hai nền y học

8. Y học trong thế kỷ XXI: Kết hợp tinh hoa

Lời kết

Không nền y học nào hoàn hảo, mỗi hệ thống đều nổi trội những ưu điểm và những giới hạn nhất định. PodCourse này mang đến góc nhìn toàn diện về cội nguồn tư duy và sự phát triển của hai nền y học song hành: hiện đại và cổ truyền.
Qua chia sẻ của PGS. TS. BS. Nguyễn Thị Bay - người nhiều năm tâm huyết trong việc kết hợp Đông - Tây y, PodCourse không chỉ làm rõ những khác biệt giữa hai nền y học mà còn mở ra hướng tiếp cận dung hòa, hướng đến việc tối ưu điều trị và nâng cao chăm sóc sức khỏe toàn diện, cá thể hóa cho người bệnh.

Nền tảng triết học phương Tây - nơi tư duy phản biện hình thành qua hơn 25 thế kỷ. Từ những quan sát sơ khai về tự nhiên và xã hội, các triết gia như Socrates đặt ra hệ thống câu hỏi giúp con người nhận ra năng lực tư duy. Đây là nền móng cho khoa học hiện đại và cho cách chúng ta tiếp cận y học ngày nay

1. Triết học phương Tây & Nền tảng tư duy khoa học

Y học hiện đại tiếp cận bệnh tật bằng cách đi vào phân tích chi tiết các vị trí tổn thương trong khi Y học cổ truyền chẩn đoán bằng cái nhìn bao quát, tìm kiếm dấu hiệu của sự mất cân bằng ngay từ bên trong hệ thống cơ thể

5. Chẩn đoán

Song song với y học hiện đại, y học cổ truyền - hình thành từ triết học Đông phương và tích luỹ kinh nghiệm bản địa suốt hàng ngàn năm, nay được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận, tiếp tục đóng vai trò bổ sung quan trọng trong chăm sóc và điều trị


3. Triết học Đông phương & Nền tảng của Đông y

Nếu như y học hiện đại có ưu thế ở khả năng can thiệp cấp thời thì y học cổ truyền lại chú trọng việc điều trị tận gốc của sự mất cân bằng

6. Phương tiện sử dụng trong điều trị

Khởi nguồn từ thời cổ đại và qua biết bao hi sinh của thầy thuốc lẫn người bệnh, y học hiện đại từng bước hình thành và không ngừng phát triển, mở đường cho chẩn đoán - điều trị chuyên sâu và nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe

2. Dấu mốc hình thành y học hiện đại

Những khác biệt trong cách nhìn nhận bệnh giữa y học cổ truyền và y học hiện đại

Không chỉ là xu hướng hay mong muốn hành chính, việc kết hợp tinh hoa của y học cổ truyền và y học hiện đại là thực tế ứng dụng khoa học và là nhu cầu thiết yếu của người bệnh

Sở hữu ưu thế và giới hạn riêng, y học cổ truyền và y học hiện đại tạo nên sự bổ khuyết hài hoà cho mục tiêu chăm sóc sức khỏe toàn diện

Kết Hợp Y Học Hiện Đại Và Cổ Truyền Trong Chăm Sóc Toàn Diện 

1.1. Ba học thuyết căn bản

1.2. Sự hình thành của học thuyết Thiên Nhân Hợp Nhất

1.3. Từ vô cực đến vạn vật trong vũ trụ

1.4. Tứ tượng & Ngũ hành

1.5. Tư duy trừu tượng và giới hạn của triết học phương Đông

2.1. Hai trụ cột của học thuyết

2.2. Hoàn cảnh tự nhiên - xã hội luôn tác động đến con người

2.3. Dấu ấn của yếu tố địa lý và tập quán

2.4. Con người luôn thích ứng với hoàn cảnh tự nhiên và xã hội

2.5. Quy luật thống nhất và mâu thuẫn

3.1. Mô tả con người và môi trường sống

3.2. Khái niệm “tạng” trong tương quan Đông - Tây

3.3. Hệ thần kinh thực vật

3.4. Con người là tiểu vũ trụ

3.5. Nguyên nhân gây bệnh: Chính khí – Tà khí

3.6. Nguyên nhân gây bệnh: Nội nhân và Ngoại nhân

3.7. Nguyên nhân gây bệnh: Bất nội ngoại nhân

4.1. Nguyên tắc toàn diện & Cá thể hoá

4.2. Bốn phương pháp chẩn đoán 

4.3. Tứ khí: Hàn - Nhiệt - Ôn - Lương

4.4. Tính chất & Diễn tiến bệnh 

4.5. Chẩn đoán toàn diện

4.6. Nguyên tắc “Toàn diện & Kết hợp”

4.7. Điều trị toàn diện: Đồng thuận & Tuân thủ phác đồ

4.8. Điều trị toàn diện: Phục hồi

4.9. Điều trị toàn diện: Phòng bệnh

4.10. Xu hướng điều trị kết hợp

5.1. Thiên nhân hợp nhất & Dưỡng sinh  

5.2. Thiên nhân hợp nhất & Lối sống: Giấc ngủ

5.3. Thiên nhân hợp nhất & Lối sống: Môi trường

5.4. Thiên nhân hợp nhất & Thực dưỡng (phần 1)

5.5. Thiên nhân hợp nhất & Thực dưỡng (phần 2)

5.6. Thiên nhân hợp nhất & Rèn luyện thể chất (phần 1)

5.7. Thiên nhân hợp nhất & Rèn luyện thể chất (phần 2)

5.8. Thiên nhân hợp nhất & Rèn luyện thể chất (phần 3)

5.9. Thiên nhân hợp nhất & Rèn luyện tinh thần

Con người là một tiểu vũ trụ - một chỉnh thể luôn vận động, gắn bó mật thiết với tự nhiên và đời sống xã hội. Sức khỏe, vì thế, là trạng thái cân bằng của chỉnh thể ấy. Trên nền tảng đó, PodCourse sẽ vừa giúp ích cho người thầy thuốc, vừa mở ra cánh cửa cho bất kỳ ai muốn tìm hiểu y học cổ truyền, bước vào nguồn trí tuệ sống động của ngành khoa học này. 

Cùng với những diễn giải giản dị và giàu tính thực tiễn của mentor Nguyễn Thị Bay, học thuyết Thiên Nhân Hợp Nhất được soi chiếu trong từng hoạt động cụ thể: từ nuôi dưỡng cân bằng thân - tâm, nâng cao khả năng thích ứng trước biến động môi trường, đến góc nhìn kết hợp hài hòa giữa Đông và Tây y trong khám và điều trị. Tất cả cùng hướng đến một giá trị bền vững: chăm sóc sức khỏe như chăm sóc trọn vẹn đời sống con người.

Bệnh tật, dưới lăng kính học thuyết, là dấu hiệu cho thấy sự mất hài hòa giữa tiểu vũ trụ con người và đại vũ trụ tự nhiên - xã hội

3. Ứng dụng trong cách mô tả con người và bệnh tật

Học thuyết Thiên Nhân Hợp Nhất được vận dụng trong khám, chữa bệnh, mở ra cách tiếp cận bệnh lý toàn diện và cá thể hoá theo con người và môi trường sống cụ thể

4. Vận dụng trong chẩn đoán và điều trị toàn diện

Từ học thuyết Thiên Nhân Hợp Nhất, dưỡng sinh được hiểu như con đường chủ động sống hài hoà với với tự nhiên và xã hội, giữ cân bằng thân - tâm và phòng bệnh lâu dài

5. Ứng dụng trong duy trì sức khoẻ

Khởi sinh từ tư duy trừu tượng và quan sát quy luật giữa con người với vũ trụ, nền tảng này mở ra cái nhìn tổng thể cho học thuyết nói riêng và y học cổ truyền nói chung

1. Triết học Đông Phương & Nguồn gốc các học thuyết

Con người được nhìn trong mối liên hệ với tự nhiên và xã hội nơi sức khỏe được duy trì nhờ thích ứng, hài hòa và giải quyết những mâu thuẫn phát sinh

PGS. TS. BS.Nguyễn Thị Bay

Giới Thiệu

PodCourse (4)

Tư Duy Y Học Cổ Truyền Trong Chăm Sóc Sức Khỏe Hiện Đại

Nhận Biết Lão Hóa - Điều Hòa Lối Sống Khỏe Mạnh Theo Nhịp Sinh Học

Kết Hợp Y Học Hiện Đại Và Cổ Truyền Trong Chăm Sóc Toàn Diện

Ứng Dụng Học Thuyết Thiên Nhân Hợp Nhất Trong Chăm Sóc Sức Khỏe