Greg McKeown

Tổng quan

Ngày nay mọi người thường nghĩ rằng họ cần có một lịch trình dày đặc, làm nhiều nhất có thể để mở rộng tầm nhìn và cải thiện cuộc sống. Nói cách khác, trong thời đại thừa mứa này, chúng ta cảm thấy mình cần phải sở hữu và làm tất cả mọi thứ. Suy nghĩ này rất nhanh chóng dẫn chúng ta đến một sự thật không vui lắm: chúng ta không thể làm được tất cả mọi điều.
Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải, dù việc hết sức nhưng không được trọng dụng? Bạn đã bao giờ thấy mình chỉ tập trung vào các việc nhỏ nhặt? Hay bạn cảm thấy mình luôn bận rộn nhưng lại không đạt được hiệu quả? Nếu câu trả lời là "Có" cho tất cả các câu hỏi trên, giải pháp chính xác dành cho bạn là: Hãy trở thành "con người tối giản".
Cuốn sách Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản khuyến khích bạn làm điều thực sự cần thiết với mình, thay vì tìm cách để làm nhiều việc hơn. Điều đó không có nghĩa là làm việc ít đi, mà là đầu tư thời gian và công sức một cách hợp lý và sáng suốt để đóng góp được ở mức cao nhất.
Chúng ta không thể là chuyên gia của mọi lĩnh vực, không thể có hết mọi món đồ, không thể trải qua tất cả kinh nghiệm. Không chỉ vậy, việc sở hữu và thực hiện được mọi thứ không nhất thiết khiến bạn hạnh phúc hơn. Có bao giờ bạn để ý thấy, thực tế là tủ quần áo luôn chứa đầy những thứ không bao giờ được chúng ta sử dụng đến, hay lịch trình do chúng ta đã đề ra luôn kín đặc những việc chưa thể hoặc không thể hoàn thành? 
Hãy nghĩ về sức khỏe và hạnh phúc của bạn, và tập trung vào những gì thực sự cần làm để đạt được những mục tiêu quan trọng đó. Cùng điểm qua 3 nội dung chính trong cuốn sách Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản, để xem chúng ta sẽ hiện thực hóa điều này bằng cách nào nhé!

Nội dung thứ nhất: 4 nguyên tắc chính của chủ nghĩa tối giản.

Để tránh chìm đắm trong những công việc không cần thiết, bạn cần áp dụng nguyên tắc của chủ nghĩa tối giản. Cuộc sống hiện đại của chúng ta có nhiều nhiệm vụ đến nỗi bạn phải vật lộn để xác định được đâu là nhiệm vụ quan trọng cần ưu tiên. Thực tế là ngay cả khi bạn đã cố gắng tổng hợp và chọn lọc, danh sách công việc cần hoàn tất trong tay bạn dường như vẫn dài vô tận. Sự quá tải đó cản trở năng suất làm việc của chúng ta. May mắn là bằng cách thực hành 4 nguyên tắc của chủ nghĩa tối giản, bạn có thể xác định được thứ tự ưu tiên của các nhiệm vụ.
Nguyên tắc thứ nhất: làm ít hơn và làm tốt hơn. Cốt lõi của việc theo đuổi chủ nghĩa tối giản là không ngừng tìm kiếm và xác định những việc kém quan trọng trong cuộc sống để loại bỏ, đồng thời thực hiện những việc còn lại với tiêu chuẩn cao hơn.
Nguyên tắc thứ hai: khước từ quan điểm chúng ta phải hoàn thành mọi thứ. Hãy lựa chọn phương cách mà bản thân mình vượt trội. Tối giản không phải là đạt được những tiến bộ nhỏ ở nhiều lĩnh vực, mà là tiến những bước dài trên con đường riêng mà bạn đã chọn. 
Nguyên tắc thứ ba: không ngừng tự vấn và điều chỉnh kế hoạch cho phù hợp. Cần nhớ rằng quá trình xem xét và quyết định điều gì nên làm hay nên từ bỏ luôn diễn ra liên tục. Hãy cân nhắc những gì bạn đang làm xem chúng có thực sự xứng đáng với thời gian đã bỏ ra hay không, hoặc có nên đầu tư thời gian và năng lượng của mình vào một việc khác hiệu quả hơn hay không.
Nguyên tắc cuối cùng: bắt tay ngay vào việc. Một khi đã chắt lọc xong danh sách ưu tiên, người theo chủ nghĩa tối giản sẽ không để lãng phí một phút giây nào. Họ sẽ xắn tay áo lên và vào việc ngay lập tức.
Những nguyên tắc này nghe có vẻ đơn giản và dễ thực hiện, nhưng sự thật là đa phần chúng ta vẫn còn ở rất xa chủ nghĩa tối giản. 

Nội dung thứ 2: Bạn sẽ mất khả năng lựa chọn chừng nào vẫn còn choáng ngợp trước công việc.

Nếu bạn thường có xu hướng nói “tôi phải làm” hơn là “tôi chọn làm” thì bạn không thể theo đuổi chủ nghĩa tối giản. Rất nhiều người trong chúng ta thường xuyên rơi vào trạng thái “bất lực tập nhiễm” hay “bất lực tự luyện” (“learned helplessness”, nghĩa là sự bất lực hình thành do học được). Nguyên nhân là do chúng ta bị mất đi khả năng kiểm soát các lựa chọn. Tức là chúng ta đã quá quen với cảm giác bị choáng ngợp với các công việc phải làm, dẫn đến việc chúng ta sống một cuộc sống đầy bị động.
Thuật ngữ “bất lực tập nhiễm” bắt nguồn từ một thí nghiệm trong hành vi và tâm lý học động vật được thực hiện ở loài chó. Ban đầu, các nhà khoa học quan sát hành vi bất lực ở chó khi những chú chó này bị sốc điện sau mỗi lần nghe thấy tiếng chuông. Về sau, họ đặt các chú chó vào một cái hộp cửa chớp có 2 khoang riêng biệt, một khoang bị tích điện và một khoang không tích điện. Giữa 2 khoang này là một vách ngăn nhỏ, có thể nhảy qua được. Tuy nhiên, một số chú chó trong thí nghiệm trước đã không nỗ lực nhảy qua vách ngăn để thoát khỏi cái khoang bị tích điện. Có nghĩa là, vì trải nghiệm học được trước đó, chúng đã ngồi im chịu trận thay vì tìm cách thoát khỏi hoàn cảnh. Nói cách khác, chúng đã học cách để trở nên… bất lực.
Nếu bạn từ bỏ quyền lựa chọn của mình, về cơ bản, bạn đang cho phép người khác lựa chọn thay mình. Khi mọi người nghĩ rằng nỗ lực của họ là vô ích, họ có xu hướng phản ứng theo 2 nhóm.
Nhóm thứ nhất là nhóm từ bỏ hoàn toàn, hoặc là trở nên “năng động quá mức”, nghĩa là chấp nhận mọi cơ hội được trao cho. Thoạt đầu, những người năng động có vẻ như chưa kịp “học được” thói quen bất lực. Tuy nhiên, họ không thực thi quyền lực lựa chọn cơ hội tốt nhất mà chỉ đơn giản là làm mọi thứ có thể. Nhóm thứ hai là đưa ra những lựa chọn khả thi, hay nói cách khác, đây là những người hiểu rõ rằng mình có quyền tự do lựa chọn.

Nội dung thứ 3: Nhìn thấy bức tranh toàn cảnh giúp bạn lược bỏ những điều tầm thường.

Ngày nay, công nghệ hiện đại cùng với điện thoại thông minh mang đến cho chúng ta một thế giới đầy ắp thông tin và giải trí. Cho nên, hiếm ai có thời gian để cảm thấy buồn chán. Việc này thoạt trông có vẻ như là một điều tích cực, nhưng sự u sầu thực ra không tệ. Khi bạn dành thời gian để chiêm nghiệm, đó là cơ hội để suy nghĩ rõ ràng về những việc cần phải làm và những mục tiêu cần đạt được. 
Hãy sắp xếp lại lịch trình để dành riêng một khoảng thời gian cho việc ngẫm nghĩ. Đó là lúc bạn thoát ra khỏi những bộn bề trước mắt để nhìn thấy bức tranh lớn hơn. Suy tư về những lựa chọn, khả năng, thử thách mà bản thân phải đối mặt sẽ giúp bạn đánh giá được đâu là vấn đề quan trọng cần giải quyết.
Những bộ óc vĩ đại của nhân loại như Newton hay Einstein cũng thường xuyên giam mình với sự cô đơn để có thời gian suy nghĩ và phát hiện những lý thuyết đột phá. Nhiều CEO thành công nhất hiện nay cũng sử dụng kỹ thuật này. Lịch trình dày đặc của họ luôn bao gồm cả những khoảng trống để dành cho việc suy nghĩ. 
Dành thời gian để chiêm nghiệm không phải là cô lập với thực tại bận rộn của bạn, mà còn là cách giúp bạn luôn tập trung vào bức tranh lớn. Mọi người thường bị những công việc nhỏ nhặt, vụn vặt cuốn đi mà không ý thức được những lý do họ làm việc đó ngay từ đầu. Để duy trì sự tập trung vào những việc quan trọng, chủ nghĩa tối giản dạy chúng ta luôn nhìn vào bức tranh toàn cảnh. 
Viết nhật ký là một thói quen tốt để thực hành chủ nghĩa tối giản. Lưu ý là bạn nên viết càng ít càng tốt, tức là suy nghĩ kỹ càng về những việc thực sự quan trọng và cần thiết. Khi đọc lại nhật ký, bức tranh lớn sẽ hiện ra trong đầu bạn. 

Lời kết từ Fonos

Bạn thân mến, bạn vừa nghe xong tóm tắt sách Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản. Phiên bản sách nói đầy đủ của tác phẩm này đã có trên ứng dụng Fonos để bạn thưởng thức bất kỳ lúc nào. 
Dù mục tiêu của bạn là gì đi nữa, hãy nhớ rằng chỉ có một số điều là quan trọng và những thứ còn lại thì không. Bằng cách tập trung toàn bộ sức lực vào những giá trị cốt yếu này, học cách làm ít hơn và làm tốt hơn, chúng ta có thể đạt được một cuộc sống hiệu quả và viên mãn.
Cảm ơn bạn đã lắng nghe tóm tắt sách trên ứng dụng Fonos. Hãy thường xuyên truy cập vào Fonos để đón nghe những nội dung âm thanh độc quyền được cập nhật liên tục, bạn nhé!

Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản thuyết phục chúng ta rằng, cách để làm tốt hơn chính là làm ít hơn. Bằng những giải pháp thiết thực từ tư duy đến hành động, cuốn sách giúp bạn loại bỏ những thói quen vụn vặt gây xao nhãng để hướng đến mục tiêu năng suất và hiệu quả.
Tác giả Greg McKeown (sinh năm 1977) là diễn giả, nhà lãnh đạo và cố vấn quản lý, từng làm công tác huấn luyện tại các công ty hàng đầu thế giới như Google, Facebook, Apple, Twitter và LinkedIn. Greg McKeown nhận bằng thạc sĩ Quản trị Kinh doanh tại Đại học Stanford, nơi anh đồng sáng lập khoá học Thiết kế cuộc sống (Designing Life). Năm 2012, Diễn đàn Kinh tế Thế giới vinh danh McKeown là một trong những nhà lãnh đạo trẻ toàn cầu. Anh cũng là tác giả của cuốn sách bán chạy Multipliers (Nhà Lãnh Đạo Xuất Chúng: Nghệ Thuật Lãnh Đạo Khiến Mọi Người Trở Nên Thông Minh Hơn).

Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản

Nội dung cho Hội viên

Giới Thiệu