Trần Đình Hoành

Lời kết từ Fonos

Bạn thân mến, nếu ta đợi đủ năng lực để làm điều to tát, điều to tát đó sẽ không bao giờ tới. Vì thực ra, không hề có điều to tát, mà chỉ có những điều nhỏ cộng lại mà thôi. Đại dương không tự nó mà có được, đại dương chỉ là sự tụ lại của muôn vàn giọt nước.

Thế thì, cái to tát của đời ta, đại dương của đời ta, từ đâu mà đến, đến tự lúc nào? Dĩ nhiên là đến từ những giọt nước của hôm nay, mà chất liệu để tạo ra sự sáng trong của giọt nước ấy chính là tinh thần tích cực của ta!

Cảm ơn bạn đã lắng nghe tóm tắt sách Tư Duy Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống trên ứng dụng Fonos. Hãy thường xuyên truy cập vào Fonos để đón nghe những nội dung âm thanh độc quyền được cập nhật liên tục, bạn nhé!

Nội dung thứ 3: Phải làm gì khi gặp khủng hoảng?

Ở Mỹ, khi phỏng vấn xin việc, thái độ tích cực có thể quyết định đến 70% thành công. Còn lại mới là các kỹ năng khác. Người tích cực thường giao tiếp tốt, làm việc theo nhóm tốt, hoà hợp tốt, tự tin, năng nổ… Người tiêu cực sẽ bị gạt bỏ ngay sau vài phút phỏng vấn. 

Để biết được một người có tích cực hay không, ta có thể nhìn vào cách họ xử lý khủng hoảng. Khi gặp khủng hoảng, việc đầu tiên phải làm không phải là giải quyết khủng hoảng đó, mà là phải chắc chắn rằng ta vẫn tư duy tích cực. Nghĩa là ta vẫn bình tĩnh, yêu đời, vẫn tin “ngày mai trời lại sáng”, dù ngày mai đó có thể còn rất lâu, và mình cũng không biết là đến bao giờ. 

Điều này rất quan trọng trên phương diện chiến lược. Vì nó cho chúng ta hai điều lợi. Thứ nhất, nó cho ta năng lực tích cực để đương đầu với khủng hoảng. Thứ hai, nó cho ta sáng suốt để giải quyết khủng hoảng. Bởi vì người bình tĩnh và yêu đời có thể thấy những cách giải quyết rất hiệu quả mà người luống cuống không thể nhìn thấy. 

Do đó, hãy làm chậm lại mọi thứ. Sau đó, hãy nhớ rằng trong tất cả mọi khủng hoảng đều có bàn tay sắp xếp của “nàng tiên” Thời Gian. Trong khi mọi người loay hoay đủ thứ chuyện với khủng hoảng của mình thì nàng cũng lặng lẽ làm công việc của mình. Nếu bạn đủ bình tĩnh và tích cực thì hãy chỉ làm những việc rất cần thiết, còn các việc khác thì chờ xem Thời Gian sẽ đưa mình đến đâu. Nhờ đó, bạn sẽ tính toán chính xác hơn rất nhiều. Thường thì chỉ nhờ chậm lại mà ta mới thấy được bước đi của Thời Gian, và ta tính bước đi của ta theo chân nàng. Cách tính đó rất chắc chắn, vì ta tính toán với cái biết, thay vì quýnh quáng quyết định quá sớm với những cái không biết.

Tổng quan

Nếu chẳng may bạn thi trượt, không vào được trường đại học mình ưu tiên lựa chọn, thì đó là việc tốt hay xấu? Nếu không vào được trường y nhưng lại vào trường luật, biết đâu đó lại chẳng là dấu hiệu bạn hợp nghề luật hơn, và sau này sẽ thành công lớn trong nghề luật? 

Còn nếu chẳng có trường đại học nào chịu nhận bạn, có lẽ đó là dấu hiệu bạn sẽ phải theo con đường làm ăn của Bill Gates chăng? 
Những ví dụ trên là để cho thấy rằng, nếu bạn có tư duy tích cực thì con đường nào của bạn cũng đều có lối ra. Và cuốn sách Tư Duy Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống sẽ chỉ cho bạn thấy điều đó!

“Tư duy” thường có nghĩa là suy nghĩ. Và nói đến suy nghĩ, ta lại có ấn tượng rằng đó là một hoạt động của não bộ vào một lúc nào đó. Thực ra, từ “tư duy” ở đây mang nghĩa rộng hơn: là một thái độ sống, một cái nhìn về cuộc đời. Và để có được tư duy tích cực, bạn không những cần thay đổi suy nghĩ mà phải bắt tay vào hành động.

Sau đây, mời bạn cùng Fonos điểm qua 3 nội dung đáng chú ý trong cuốn sách Tư Duy Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống của tác giả - tiến sĩ luật Trần Đình Hoành.

Nội dung thứ nhất: “Biết mình” cũng chính là “biết người”.

Mỗi người chúng ta có một mục đích riêng trong đời sống, như trở thành bác sĩ giải phẫu, thành người mẫu, hay làm chủ một tiệm phở… Nếu đạt được mục đích thì tạm gọi là thành công. Nhưng đó chỉ là “tạm” thôi, vì một lúc nào đó, có thể là sau bao năm tranh đấu trên đường đời, ta sẽ thấy rằng mục đích thật mà ai cũng muốn là “hạnh phúc”. Mà hạnh phúc không phải từ đâu ra cả, hạnh phúc chỉ là một trạng thái bình an trong tâm tưởng. Để nhận ra được điều đó trước tiên bạn phải biết cách tự hiểu lấy mình.

400 năm trước Công nguyên, triết gia Socrates để lại 2 từ bất tử, vọng vang suốt mấy ngàn năm lịch sử triết lý Tây phương. Đó là “biết mình”. Biết được chính mình tức là biết được tất cả những thói quen đang xảy ra trong mình, đang hành động trong mình, và tìm cách điều khiển chúng, không để cho chúng điều khiển mình. Biết mình tức là làm chủ được chính mình. 

Nhưng làm thế nào để biết mình? Tác giả hướng dẫn chúng ta học cách quan sát bản thân trong yên lặng. Có 3 giai đoạn quan sát: quan sát thân thể, quan sát cảm giác và quan sát tư tưởng. Quan sát thân thể là nhắm mắt, dùng trí óc để “nhìn” thân thể mình. Sau đó quan sát cảm giác: bắt đầu với cảm giác trong thân thể như tê tay, ngứa chân, rồi đến các cảm giác trong đầu óc như buồn, vui, giận, bực mình, trống không… Giai đoạn cuối cùng là quan sát tư tưởng - “nhìn” xem cái đầu mình đang suy tư điều gì. Chỉ giản dị vậy thôi. Nếu ngày nào trước khi đi ngủ ta cũng có khoảng 10 phút tập như thế, thì ta sẽ luyện cho hệ thần kinh của mình nhận diện các cảm xúc và tư tưởng của mình mỗi khi chúng xuất hiện. Và đã nhận diện được tức là có khả năng kiểm soát được.

Biết về chính mình còn có nghĩa là biết về con người, tức là biết về đời sống và ý nghĩa của nó. Binh pháp Tôn gia có nói: “Biết mình biết người, trăm trận trăm thắng”. Nhưng nếu ta thực sự biết rõ về ta, thì có lẽ là ta cũng đã biết gần hết về người rồi. Vì người với ta có lẽ giống nhau đến 90%, chỉ có 10% khác biệt.

Nội dung thứ 2: Bí mật của những lời động viên và khen ngợi.

Ngày nọ, tác giả đưa mẹ vào bệnh viện. Khi đi thang máy, trong đó chỉ có ông và một người phụ nữ khoảng hơn 40 tuổi. Chị này đang đọc tờ giấy gì đó và khóc. Rõ ràng là chị ta cũng không nhớ hoặc không biết là có người đứng bên cạnh. Tác giả suy nghĩ trong lòng: “Thật là chị này đang đau khổ vô cùng, mình phải làm cái gì đó để an ủi chị ấy”. Đợi đến khi thang máy ngưng và mở cửa, ông đặt bàn tay mình rất nhẹ trên cánh tay của người phụ nữ và nói: “Dù là chuyện gì đó, chị cũng sẽ ổn thôi. Thượng đế ở cùng chị.” Người phụ nữ ấy nhìn ông, và chỉ trong vòng 2 giây đồng hồ, khuôn mặt chị ấy biến đổi từ cực kỳ đau khổ sang một nụ cười tràn đầy bình an, hạnh phúc, dù vẫn còn đẫm nước mắt. Khoảng nửa tiếng sau, ông gặp chị trong hành lang bệnh viện. Chị mỉm cười gật đầu chào và gương mặt lúc này rất hân hoan. Ông rút ra bài học: dù một cử chỉ rất nhỏ, rất dễ làm, đôi khi cũng có thể xóa tan một cơn giông khủng khiếp trong lòng ai đó, chỉ trong một tích tắc.

Lời động viên có giá trị to lớn như thế đó. Và lời động viên lớn nhất chính là một lời khen. Đối với những người thực tập tư duy tích cực, lời khen lại còn quan trọng hơn nhiều. Vì lời khen tặng người khác ảnh hưởng trực tiếp đến tư duy của chính ta. Thứ nhất, lời ta khen người khác sẽ cho chính ta biết rằng ta tự tin. Bởi vì chỉ có người tự tin mới khen người khác, người không tự tin thì ghen ghét và thường bới móc cái yếu của người khác. Thứ hai, chỉ có người đủ tích cực trong tư duy mới thấy được nhiều cái hay, cái đẹp của người khác để mà khen. Nếu không đủ tư duy tích cực thì không thể thấy cái gì hay ho, đẹp đẽ cả. Thứ ba, khen người khác tức là nâng người ta lên, mà nâng người khác lên đương nhiên có nghĩa là giảm ta xuống. Nghĩa là, chỉ có người khiêm tốn trong lòng mới hay khen người khác, thiếu khiêm tốn thì rất khó mà khen. Thứ tư, càng yêu nhiều người xung quanh, ta càng thấy nhiều điều hay, điều đẹp của họ và càng muốn tán dương họ bằng lời. Vì vậy nếu ta ít khen, hãy tự hỏi: “Thực sự là mình có yêu ai chung quanh mình không đây?”.

Thậm chí ngay từ lúc còn ở dạng tư tưởng trong đầu ta, trước khi được nói ra, lời khen dành cho người khác đã là phương thuốc thần diệu và là thước đo cho chính ta. Khen người nhưng thực ra là để luyện tập tâm mình.

Bạn mới mua một chiếc xe máy, đi được vài hôm đã bị tai nạn, vậy là xui xẻo hay may mắn? Nếu chiếc xe hư hỏng nặng mà giờ này bạn còn ngồi nói chuyện được, thì đó là may mắn hay xui xẻo vậy? Tư Duy Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống là cuốn sách chỉ ra cho bạn thấy được rằng: nếu bạn có tư duy tích cực thì con đường nào cũng đều có lối ra.

Tác giả Trần Đình Hoành là tiến sĩ luật tại Mỹ. Ông sống và làm việc tại thành phố Washington và từng là công tố liên bang Mỹ về luật chống độc quyền kinh tế, tranh tụng thương mại, đầu tư và tranh tụng quốc tế. Nhận lời mời từ bộ Tư pháp Việt Nam, ông đã nhiều lần về Việt Nam giảng dạy, tư vấn luật. Năm 2008, ông được chính phủ tặng bằng khen vì có thành tích xuất sắc trong công cuộc xây dựng tổ quốc.

Tư Duy Tích Cực Thay Đổi Cuộc Sống

Nội dung cho Hội viên

Giới Thiệu