Định dạng video
PODCOURSE
Tối Ưu Hiệu Suất & Sức Khoẻ Cho Người Bận Rộn
Bùi Tín
4 tập •54 phút
Xem trailer
Hiểu thêm về Mentor
Bùi Tín
Strength and Performance Coach
Cố vấn Sức khỏe Doanh nghiệp Tập đoàn Openasia
Huấn luyện viên sức khỏe và hiệu suất của ADIDAS RUNNERS SAIGON
Bạn sẽ học được gì?
Lắng nghe cách huấn luyện viên Bùi Tín giúp các khách hàng bận rộn của anh cân bằng giữa lịch trình dày đặc và việc rèn luyện sức khỏe. Anh chia sẻ triết lý khác biệt đối với việc luyện tập: Hãy cứ ưu tiên làm điều bạn thích trước!
Sức khỏe
Danh sách tập
Xem thử miễn phí
2 phút
1. Phục hồi năng lượng
19 phút
Chìa khóa của việc duy trì tập luyện và năng suất là cải thiện giấc ngủ.
Chìa khóa của việc duy trì tập luyện và năng suất là cải thiện giấc ngủ.
2. Lên kế hoạch cho lịch trình bận rộn
11 phút
Học cách chọn địa điểm, thời gian, và bài tập phù hợp với lối sống của bạn.
Học cách chọn địa điểm, thời gian, và bài tập phù hợp với lối sống của bạn.
3. Duy trì động lực
10 phút
Ưu tiên làm điều mình thích trước để có động lực tập luyện.
Ưu tiên làm điều mình thích trước để có động lực tập luyện.
4. Cách sắp xếp lịch tập luyện
15 phút
Bùi Tín chia sẻ một vài mẹo giúp bạn bắt đầu và sắp xếp lịch tập hợp lý.
Bùi Tín chia sẻ một vài mẹo giúp bạn bắt đầu và sắp xếp lịch tập hợp lý.
THƯ VIỆN TRI THỨC
Hàng ngàn Sách nói, Ebook, PodCourse & hơn thế nữa
CÔNG TY CỔ PHẦN FONOS
Giấy CNĐKKD: 0315637603, đăng ký lần đầu ngày 18/04/2019 cấp bởi Sở KHĐT thành phố Hồ Chí Minh.
119 Mỹ Kim 2 - H25, Phú Mỹ Hưng, Phường Tân Phong, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
TẢI ỨNG DỤNG
LIÊN KẾT NHANH
