Giới thiệu nội dung

Sao Chúng Ta Lại Ngủ khuyến khích mọi người ngủ nhiều hơn và sâu hơn bằng cách tiết lộ những phát hiện khoa học gần đây về lý do tại sao thiếu ngủ lại gây bất lợi cho sức khỏe của con người. Tác giả Matthew Walker là một nhà Tâm lý học và Thần kinh học người Anh. Ông từng là giáo sư tại Trường Y Harvard và sau đó là Đại học California, Berkeley. Ông tham gia và thực hiện nhiều nghiên cứu liên quan đến giấc ngủ với mục tiêu khám phá khoa học về giấc ngủ đối với sức khỏe và bệnh tật. Ông đã đóng góp hơn 100 nghiên cứu khoa học liên quan đến chủ đề này và nếu có cơ hội đọc cuốn sách nổi tiếng của ông Sao Chúng Ta Lại Ngủ bạn sẽ thay đổi quan điểm về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với bản thân.

Dành cho

- Những ai theo đuổi một lối sống lành mạnh
- Những ai muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ
- Các sinh viên chuyên ngành thần kinh học hay sinh học
Khám phá tất cả Tóm tắt sách trên ứng dụng
Người bạn âm thanh đồng hành cùng bạn mỗi ngày