Sách nói Bye Béo 2 - Mọi Điều Bạn Biết Về Giảm Cân Đều Sai của tác giả Phan Bảo Long

Giới thiệu nội dung

Bye Béo 2 - Mọi Điều Bạn Biết Về Giảm Cân Đều Sai cung cấp cho bạn những kiến thức đúng đắn, chuẩn y khoa về giảm béo. Qua đó, bạn có thể dễ dàng xây dựng lối sống lành mạnh, bền vững. Quyển sách giúp bạn: - Hiểu rõ hơn về những lời khuyên, phương pháp giảm cân nhanh được lan truyền trên mạng. - Trả lời câu hỏi liệu các phương pháp đó có thật sự hiệu quả và dễ dàng áp dụng hay không. - Nhận thức đúng về giảm cân: giảm cân là kết quả của một lối sống lành mạnh. - Cung cấp các kiến thức, phương pháp và lời khuyên giảm cân chuẩn y khoa, từ đội ngũ đã làm việc với hàng ngàn người quá cân. - Gợi ý một lịch trình sinh hoạt lành mạnh, toàn diện, dễ áp dụng. Bao gồm quản lý cảm xúc, mối quan hệ, giấc ngủ, công việc, Cuốn sách được viết dựa trên kinh nghiệm thực tiễn và những nghiên cứu y khoa mới nhất, nhưng không có các thuật ngữ khoa học rối rắm. Tác giả đưa ra những kết luận đơn giản, rõ ràng và lời khuyên cụ thể, hóm hỉnh. Đặc biệt, lịch trình sinh hoạt và thực đơn gợi ý hoàn toàn phù hợp với người Việt, và bất cứ ai cũng có thể áp dụng được ngay.

Về tác giả

Phan Bảo Long

Viet Nam

Phan Bảo Long sinh năm 1988 tại tỉnh Đắk Lắk. Ông là nguyên giảng viên bộ môn Khoa Y Dược, Đại học Tây Nguyên. Đồng thời, ông cũng là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp. Chặng đường đến với thể hình chuyên nghiệp của ông gặp rất nhiều thách thức. Ngay từ khi còn nhỏ, Founder của LMS- Giảm Béo Chuẩn Y Khoa từng bị sốt rét ác tính khiến gan và lá lách sưng độ 4, bụng chướng to. Sau khi chữa khỏi bệnh sốt rét, ông lại bị phơi nhiễm bệnh lý viêm gan B, khiến bản thân rơi vào tình trạng mệt mỏi, có thời điểm còn xuống 52 kg. Trong một thời gian dài, ông được bác sĩ khuyên nên hạn chế tập luyện nặng. Chính từ những căn bệnh mắc phải khi còn bé đã thôi thúc ông Phan Bảo Long thi vào ngành Kỹ thuật Y học, Đại học Y khoa Huế. Ngoài ra, theo Zing News, trong thời gian sau đó, ông Long đã tìm đến các phòng gym và tập luyện nỗ lực, không ăn quá nhiều protein để tránh ảnh hưởng đến các hoạt động của gan.