Bye Béo 2 - Mọi Điều Bạn Biết Về Giảm Cân Đều Sai cung cấp cho bạn những kiến thức đúng đắn, chuẩn y khoa về giảm béo. Qua đó, bạn có thể dễ dàng xây dựng lối sống lành mạnh, bền vững. Quyển sách giúp bạn: - Hiểu rõ hơn về những lời khuyên, phương pháp giảm cân nhanh được lan truyền trên mạng. - Trả lời câu hỏi liệu các phương pháp đó có thật sự hiệu quả và dễ dàng áp dụng hay không. - Nhận thức đúng về giảm cân: giảm cân là kết quả của một lối sống lành mạnh. - Cung cấp các kiến thức, phương pháp và lời khuyên giảm cân chuẩn y khoa, từ đội ngũ đã làm việc với hàng ngàn người quá cân. - Gợi ý một lịch trình sinh hoạt lành mạnh, toàn diện, dễ áp dụng. Bao gồm quản lý cảm xúc, mối quan hệ, giấc ngủ, công việc, Cuốn sách được viết dựa trên kinh nghiệm thực tiễn và những nghiên cứu y khoa mới nhất, nhưng không có các thuật ngữ khoa học rối rắm. Tác giả đưa ra những kết luận đơn giản, rõ ràng và lời khuyên cụ thể, hóm hỉnh. Đặc biệt, lịch trình sinh hoạt và thực đơn gợi ý hoàn toàn phù hợp với người Việt, và bất cứ ai cũng có thể áp dụng được ngay.
Xem thêmGiới Thiệu
Phan Bảo Long (sinh năm 1988 tại Đắk Lắk, Việt Nam) là huấn luyện viên thể hình, vận động viên thể hình và chuyên gia về giảm cân người Việt Nam. Ông từng là giảng viên bộ môn Khoa Y Dược tại Đại học Tây Nguyên và hiện điều hành Trung tâm LMS – Giảm béo chuẩn y khoa tại Buôn Ma Thuột. Sau khi trải qua nhiều vấn đề sức khỏe từ nhỏ, ông theo đuổi việc tập luyện và thi đấu thể hình chuyên nghiệp. Phan Bảo Long từng giành huy chương vàng ở hạng cân 70 kg tại Cúp Câu lạc bộ toàn quốc. Ông phát triển phương pháp "Bye Béo" nhằm hỗ trợ giảm cân theo hướng khoa học và phổ biến kiến thức về dinh dưỡng, vận động.