Giới thiệu nội dung

Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau: - Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi - Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải - Dễ bị tỉnh giấc, trằn trọc cho tới nửa đêm - Không đủ thời gian dành cho giấc ngủ - Trải qua mỗi ngày với quỹ thời gian eo hẹp Và bạn cũng nhận ra điều đó, bạn cũng biết những người thành công đều ngủ ít hơn bình thường nhưng năng suất công việc của họ vẫn luôn hiệu quả. Bạn cũng cố gắng rèn luyện bản thân mình nhưng có thể vì 2 lý do dưới đây sẽ làm bạn bỏ cuộc: - Không thể thức dậy sớm, dù cố gắng đến mấy cũng không duy trì được - Buồn ngủ trong suốt cả một ngày nếu như dậy sớm. - Mức độ tốt và xấu của giấc ngủ không thể chỉ đo bằng “thời gian”

Dành cho

- Những ai muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.
- Những ai thường xuyên thức dậy trong trạng thái mệt mỏi.
- Những ai đang tìm kiếm một phương pháp ngủ tốt cho sức khỏe.

Về tác giả

Author avatar
Satoru Tsubota
Japan

Thông tin xuất bản:

Công ty phát hành
Thái Hà Books
Giá bán
129.000₫ - Tip nhỏ: Bạn có thể tham gia Hội viên Fonos để tiết kiệm đến 50% khi mua sách. Chi tiết xem tại ứng dụng.
Background image
Image phone
Người bạn âm thanh đồng hành cùng bạn mỗi ngày
Download app IOS
Download app Android