Ngủ Ít Vẫn Khỏe

Tsubota là tiến sĩ y học, bác sĩ trực thuộc Hội các nhà khoa học nghiên cứu giấc ngủ của con người tại Nhật Bản. Đồng thời, ông là Viện phó của Phòng khám Amazarashi (tỉnh Toyama, Nhật Bản). Với tư cách là bác sĩ chuyên môn về giấc ngủ, ông có hơn 20 năm kinh nghiệm thăm khám và nghiên cứu về giấc ngủ. Ngoài Hội Nghiên cứu Giấc ngủ Nhật Bản, ông cũng trực thuộc Hội Y học thần kinh thể thao Nhật Bản, Hội Y sĩ Nhật Bản, Hiệp hội Huấn luyện Nhật Bản. Ông còn đảm nhiệm vị trí người đại diện cho hội nghiên cứu chăm sóc sức khỏe và các phương pháp rèn luyện. Satoru Tsubota sinh năm 1963, hiện đang sống tại tỉnh Ishikawa, Nhật Bản. Ông đã và đang nỗ lực để giới thiệu cũng như phổ cập những phương pháp liên quan giấc ngủ để nâng cao chất lượng giấc ngủ của người dân Nhật Bản, biến Nhật Bản trở thành một đất nước tân tiến trong giấc ngủ. Năm 2006, ông giành được chứng chỉ của Tổ chức Phát triển học tập suốt đời Foundation Certified Coach, khai sáng và phát triển “Kỹ thuật rèn luyện giấc ngủ”. Từ năm 2007, với tư cách là người hướng dẫn giấc ngủ trên trang thông tin tổng hợp về cuộc sống sinh hoạt mang tên “All About”, ông gửi đi những thông tin liên quan đến giấc ngủ trên mạng Internet. Một số cuốn sách tiêu biểu đáng kể đến của Tsubota đó là: Phương pháp ngủ tạm thời một phút khiến cả não bộ và cơ thể trở nên minh mẫn và linh hoạt (Nhà xuất bản Subaru Sai), Thói quen của giấc ngủ ngon − Tỉnh giấc trong sảng khoái (Nhà xuất bản Kadokawa), Phương pháp ngủ khiến năng lực tăng lên 5 lần (Nhà xuất bản Takarajimasha), Năm thói quen để có thể ngủ ngon mỗi ngày theo lời khuyên của bác sĩ chuyên môn (Công ty sách Mikasa Shobo)…