Trị Liệu Bằng Nước Đá

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta thực sự có thể kiểm soát được bệnh tật bằng tâm trí? Chẳng phải điều đó thật kỳ diệu sao? Đi tiên phong về tiềm năng con người, Wim Hof gửi gắm một thông điệp đến mỗi chúng ta: "Bạn có thể làm được điều không thể. Bạn có thể vượt qua bệnh tật, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, thậm chí cả chức năng sinh lý của mình để vượt qua căng thẳng." Cuốn sách Trị Liệu Bằng Nước Đá sẽ cho chúng ta thấy mình có thể làm được gì. Phương pháp của Wim Hof đòi hỏi sức mạnh niềm tin vào bản thân, sức mạnh kết hợp giữa ý chí kiên cường và khả năng chú ý có định hướng. Khả năng thư giãn trong trạng thái không thoải mái và đau đớn về thể xác – của băng, của nước lạnh, của nín thở – là một cách tiếp cận xuất chúng.