Vui Với Việc Mình Làm trình bày một cách tiếp cận năng suất dựa trên ý tưởng rằng cảm giác tốt khi làm việc có thể trở thành nguồn năng lượng cho hiệu suất, thay vì chỉ dựa vào kỷ luật, ý chí hay việc ép bản thân làm việc nhiều hơn. Trong quyển sách mang tính đột phá này, Ali tiết lộ cách mà khoa học về năng suất có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta. Anh giới thiệu ba “nguồn năng lượng” tạo nên năng suất, ba “chướng ngại” chúng ta cần vượt qua để chống lại sự trì hoãn và ba “yếu tố duy trì” giúp ngăn ngừa tình trạng kiệt sức. Bên cạnh các nguyên tắc và phương pháp dễ thực thực, quyển sách còn cung cấp nhiều câu chuyện truyền cảm hứng từ các nhà sáng lập, vận động viên Olympic và các nhà khoa học đoạt giải Nobel – những người đã vận dụng thành công các nguyên tắc của năng suất yêu đời. Qua các nguyên tắc và bài tập thực hành, Abdaal hướng chúng ta đến việc làm cho công việc trở nên thú vị hơn, tạo cảm giác chủ động và kết nối với người khác; làm rõ điều cần làm, vượt qua nỗi sợ và bắt đầu từ những bước nhỏ; đồng thời quản lý năng lượng, nghỉ ngơi và điều chỉnh công việc theo những điều thực sự có ý nghĩa. Cuốn sách cũng phân tích ba dạng kiệt sức gồm quá sức (overexertion), cạn kiệt (depletion) và lệch hướng (misalignment), từ đó đề xuất một cách tiếp cận năng suất có thể duy trì trong dài hạn mà không đánh đổi hoàn toàn sức khỏe và sự hài lòng trong cuộc sống.
Xem thêmGiới Thiệu
Ali Abdaal (sinh năm 1989 tại Pakistan) là một doanh nhân, tác giả và chuyên gia về năng suất người Anh. Ông được biết đến rộng rãi với tư cách là một trong những nhà sáng tạo nội dung hàng đầu thế giới về lĩnh vực phát triển bản thân, nơi ông chia sẻ các phương pháp khoa học để tối ưu hóa hiệu suất làm việc và cân bằng cuộc sống. Trước khi tập trung hoàn toàn vào sự nghiệp sáng tạo nội dung và giáo dục, Ali Abdaal từng tốt nghiệp ngành Y tại Đại học Cambridge và có thời gian làm bác sĩ tại Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS). Chính trong quá trình cân bằng giữa việc học tập, công việc y khoa áp lực cao và phát triển kinh doanh, ông đã bắt đầu nghiên cứu và chia sẻ các kỹ thuật quản lý thời gian cũng như năng suất. Những nội dung này, được truyền tải qua các nền tảng video, podcast và bài viết, đã thu hút hàng triệu người theo dõi nhờ cách tiếp cận thực tế và dựa trên bằng chứng khoa học. Từ năm 2021, ông đã tạm ngưng công việc bác sĩ để chuyển hướng sang xây dựng các chương trình đào tạo và khóa học chuyên sâu về kỹ năng phát triển cá nhân. Thông qua các dự án của mình, Ali Abdaal tập trung vào việc giúp người học xây dựng những thói quen bền vững, cải thiện khả năng tư duy và đạt được sự cân bằng giữa sức khỏe tinh thần với hiệu quả công việc.