Bỏ qua điều hướng
Trang chủ/Tóm tắt sách/Kỹ năng/Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc
Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc
Sách nói

Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc

Tác giả:Judson Brewer

Nghe trên ứng dụng Fonos để có trải nghiệm tuyệt vời nhất.

https://go.fonos.app/5RLu/7mza0yj4
https://go.fonos.app/5RLu/7mza0yj4

Mua để nghe trọn vẹn

Danh mục
Kỹ năng
Thời lượng
9 phút

Giới Thiệu

Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc: Khoa Học Chữa Lành Để Cảm Xúc Hỗ Trợ Thay Vì Chống Lại Bạn là kết quả của quá trình thực hành tâm thần học lâm sàng, nghiên cứu và chắt lọc các khái niệm. Nó là một cuốn cẩm nang hữu ích và thiết thực về cách mà bạn nhìn nhận sự âu lo để từ đó không chỉ giải quyết chúng một cách hiệu quả, mà hơn nữa còn có thể phá vỡ những thói quen vô bổ đang cản trở quá trình đón nhận hạnh phúc đích thực của riêng bạn. Tiến sĩ y khoa Judson Brewer là nhà lãnh đạo tư tưởng trong lĩnh vực thay đổi thói quen và “khoa học làm chủ bản thân”, với hơn 20 năm kinh nghiệm rèn luyện chánh niệm lẫn nghiên cứu khoa học. Ông là giám đốc Nghiên cứu và Đổi mới tại trung tâm Chánh niệm và là phó giáo sư về Khoa học hành vi và Xã hội và Tâm thần học tại trường Y tế và Y tế Công cộng tại Đại học Brown, Hoa Kỳ.

Kỹ năngTrí tuệ cảm xúc

Câu Hỏi Thường Gặp

Sách nói “Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc” thuộc thể loại gì?

“Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc” thuộc thể loại Kỹ năng. Bạn có thể khám phá thêm nhiều Sách nói cùng thể loại trên Fonos.

Ai là tác giả của Sách nói “Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc”?
Tôi có thể nghe thử “Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc” miễn phí không?
Hội viên Fonos có những quyền lợi gì?
Khi gói Hội viên hết hạn, tôi còn được nghe sách nói này không?