Liệu Pháp Tâm Lý: Ứng Dụng Âm Nhạc Để Thay Đổi Cuộc Sống

Một cách bản năng, chúng ta đều biết âm nhạc có sức ảnh hưởng rất lớn, ở nó có gì đó thật kỳ diệu. Khi nghe bài hát đúng tâm trạng, bạn sẽ khóc hoặc cười, gõ nhịp chân hoặc chỉ thở ra mãn nguyện “à”. Âm nhạc kết nối tới thứ gì đó sâu thẳm trong chúng ta, thứ gì đó liên quan đến khả năng sáng tạo ra mọi điều ta khao khát. Chúng ta đang không chỉ nói về hội họa, âm nhạc hay văn chương, mà mọi sự sáng tạo của cuộc sống – làm ra một chiếc bánh hoặc dọn sạch một khu vực trong nhà bạn, hay thậm chí chỉ là tạo ra một cảm xúc, tốt hoặc xấu. Âm nhạc mang đến cho chúng ta một đường dẫn trực tiếp tới sức mạnh đó và giúp nó nở rộ theo cách gần như không thể lý giải được. Liệu Pháp Tâm Lý: Ứng Dụng Âm Nhạc Để Thay Đổi Cuộc Sống từ nhà trị liệu âm nhạc Jennifer Buchanan là một sách nói dẫn nhập và giải thích về liệu pháp trị liệu bằng âm nhạc. Khi nói tới trị liệu tâm lý, dường như chúng ta đã quá quen thuộc với những liệu pháp trò chuyện (talk therapy) như liệu pháp Nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp Phân tâm học... Nhưng trong những thập kỷ gần đây, rất nhiều liệu pháp trị liệu mới được phát triển, trong đó, nhánh liệu pháp trị liệu nghệ thuật (bao gồm nghệ thuật thị giác, âm nhạc, múa, kịch,...) đang dần trở nên phổ biến. Sách nói này hứa hẹn sẽ đem tới cho bạn tri thức về tiềm năng chữa lành tuyệt vời của âm nhạc. Mời bạn đón nghe!